Як підняти собі настрій?
Відео: Як Підняти Собі Настрій? ПОЗИТИВНИЙ влоги
Душевний стан людини як хвиля - іноді воно на високому підйомі, а часом настає спад. Неті нічого поганого і негожого в тому, щоб іноді відчувати смуток або дратівливість - це природно для кожної людини. Однак якщо поганий настрій загостював і не хоче йти або якщо ви просто хочете терміново
Відео: ЯК ПІДНЯТИ СОБІ НАСТРІЙ? # ЧМН
Як підняти собі настрій за допомогою спілкування
Найбільша кількість позитивних емоцій ми отримуємо від спілкування з маленькими дітьми, тваринами і природою. Тому вирушайте з дитиною на прогулянку (якщо немає свого, запропонуйте друзям або родичам подбати про дитину один день) і піддайтеся тієї природної радості, джерелом якої він є. За тваринами можна спостерігати, їх можна гладити і фотографувати, вигулювати і наряджати. Можна сходити в зоопарк, погодувати тварин з руки або покататися на коні. Як варіант, пошукайте в Інтернеті смішні і забавні фотографії тварин - цей спосіб підняти настрій працює безвідмовно.
Для того щоб розсіяти погані думки і душевні терзання, вирушайте за місто, ближче до природи. Якщо погода дозволяє, походіть босоніж по траві, землі, піску, воді. Поплавайте на човні або теплоході, сфотографуйте світанок або захід, побудьте на сонечку, позасмагати. Здійсніть прогулянку в гору, полежте на лузі серед трав і квітів. Покопайтеся в землі, якщо у вас є
Як підняти настрій в місті
Перебуваючи у себе вдома, включите бадьору, енергійну музику і потанцюйте перед дзеркалом так, як вам хочеться - випустіть погані думки і впустіть позитивну енергію. Залийте ритмічну музику в плеєр і вирушайте на прогулянку. Посміхайтеся людям, відкривайте нове в своєму місті, отримуйте задоволення від ходьби.
Ще один спосіб підняти собі настрій - пройтися по магазинах, приміряючи красиву, яскраву і
Заняття спортом прекрасно піднімають настрій, особливо це стосується бігу. Відправляйтеся на пробіжку або бігову доріжку в фітнес-клуб: під час бігу в голові прояснюється, негативні думки залишають розум, а тіло наповнюється
Відео: Как Підняти Собі Настрій? // HelloPolly
Якщо вам легше розлучитися з поганим настроєм в хорошій компанії, покличте друзів на прогулянку, в парк атракціонів, в кіно або кафе. Промовивши причини поганого настрою вголос, ви вже відчуєте полегшення. А підтримка друзів, сміх і
Як ще підняти собі настрій
Займіться цим, причому виберіть який-небудь особливий рецепт, що відрізняється від того, що ви зазвичай готуєте. Ваші думки будуть зайняті процесом приготування, і часу сумувати не залишиться. Обов`язково покличте в гості друзів, щоб розділити з ними задоволення від їжі і вислухати компліменти своєму кулінарному таланту.
Відео: СПОСОБИ ЯК ПІДНЯТИ СОБІ НАСТРІЙ | MyPack
У кожного з нас є улюблені книги і фільми, які можна перечитувати і переглядати нескінченно - виберіть з них те, що незмінно радує і тішить вас і використовуйте як важку артилерію в боротьбі за гарний настрій. А ще спробуйте засікти п`ять хвилин і провести їх перед дзеркалом, посміхаючись своєму відображенню - цей спосіб підняти настрій найлегший і дуже ефективний.
