5 способів зіпсувати собі день

МИ У СОЦМЕРЕЖАХ -

Відео: 10 РАД ЯК НЕ СПАТИ ВСЮ НІЧ

Сьогодні пробуємо йти від зворотного і знайомимося з помилками, які здатні зіпсувати день, в формі шкідливих порад.

Відео: Як відновити зір в домашніх умовах - 5 вправ, щоб поліпшити зір при короткозорості

Залишити на збори на 30+ хвилин менше, ніж треба - поспати довше, переставляючи будильник, наприклад. Ранок задає тон всьому дню, і в ситуації браку часу на те, щоб нормально одягнутися і поснідати, сходити в душ, вчасно вийти з дому, дратівливість буде вашим вірним супутником протягом ранку і, відповідно, всього дня.
Почати день з думок про те, як все погано і скільки труднощів належить сьогодні. Про те, що свої думки можна і потрібно ретельно вибирати, більшість з нас знає, а слід цієї істини, звичайно, меншість. Розкрию маленький секрет: якщо вам складно стежити за думками протягом всього дня, робіть це тільки вранці - результати будуть значними, а зусилля - мінімальними. Ранкові думки програмують вас на весь день, і ви створюєте свою реальність, виходячи з цих думок. Якщо замовите «все погано» і «все жахливо» на сніданок, це блюдо всесвіт буде подавати вам протягом усього дня.
Відчувати, що всі люди - вороги: сусіди, перехожі, водії, колеги. Це вірний спосіб зіпсувати собі не тільки день, а й життя. Дивіться на всіх спідлоба, уїдливо коментуйте вголос або про себе зовнішній вигляд, слова і вчинки інших людей, не відмовляйте собі в бажанні ментально штовхнути або вдарити перехожого, якщо він вам не сподобався. Тільки не дивуйтеся, якщо ваш день буде наповнений неприємними подіями - бумеранг повертає вам тільки те, що ви самі відправили в космос.
Носити з собою проблеми - з дому на роботу, з роботи і з дому - до друзів, додому приносити проблеми з друзями та робочі негаразди. Говоріть тільки про проблеми, з ким би ви не розмовляли. Якщо проблем раптом немає, придумайте їх і обов`язково поговоріть про це з ким-небудь. Тоді все життя буде складатися з проблем, ви ж цього хочете? Ні? Тоді перестаньте про них говорити.
Покласти на день величезні очікування і сильно розчаруватися. Той, хто не будує очікувань, не має справи з розчаруванням. позитивний настрій, афірмації, медитація допоможуть запрограмувати хороший день. Але якщо ви заздалегідь склали фантазію цього дня і вирішили «або так, або ніяк», шанси прожити цей день в хорошому стані прагнуть до нуля - ви весь час будете чогось чекати і оплакувати все-таки відбулося мрію.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Різне