10 Способів як жити щасливо
Відео: 27 способів: Як змінити себе і своє життя на краще? Частина 1
Спосіб 1.
Посміхніться.
Подивіться на себе в дзеркало і широко посміхніться від душі. Це розслабить, зніме напругу і вам відразу стане легше. Світ здасться більш світлим і кращим.
А якщо раптом вам не сподобалося своє відображення, на цей випадок є прекрасний спосіб - помасажувати собі щоки. З`явиться рум`янець, і ваш настрій відразу покращиться.
Відео: Fidelity - вірний спосіб жити довго і щасливо!
спосіб 2.
Зробіть комплімент.
Напевно, навколо вас безліч можливостей сказати іншому приємне. Навіть, якщо ви сидите вдома в глибокій тузі, можна підняти трубку і порадувати подругу. Вам обов`язково дадуть відповідь взаємністю і наговорять масу приємних речей.
Відео: 100 СПОСОБОВ БУТИ ЩАСЛИВИМ. 1 серія
Чим більше компліментів
ви говорите іншим,
Тим більше компліментів
ви чуєте самі.
спосіб 3.
Станьте яскравіше.
Розфарбуйте себе. Якщо є бажання, перефарбуйте волосся в більш яскравий колір, зробіть собі яскравий макіяж. Знайдіть собі яскравий одяг, можете навіть одягнутися зухвало. І виходьте гуляти. Захоплені погляди перехожих і їх невигадливі компліменти дуже швидко піднімуть вам настрій.
спосіб 4.
Випробуйте задоволення.
Завжди намагайтеся відчути смак життя. Звертайте увагу на дрібні радості і хороші новини, дивуйтеся тому, як влаштований світ, не втрачайте прості життєві задоволення. Придумайте розважальну програму на вихідні, сходіть на масаж або в косметичний салон. Купуйте те, що про що давно мріяли. Хоча б зрідка дозволяйте собі щось таке, що зазвичай вам недоступно. Відчуйте розкіш і млість навколишнього світу.
Чим більше задоволення
ви відчуваєте,
Тим більше вам хочеться жити.
спосіб 5.
Згадуйте частіше хвилини щастя.
Науково доведено, що ті, хто хоча б раз в день згадують про щось хороше, вже через тиждень відчувають себе більш щасливими. Створіть свій секретний файл хороших моментів. І як можна частіше з задоволенням перебирайте їх заново і заново проживайте.
спосіб 6.
Додайте світла в своє життя.
Подивіться на свій будинок, адже тут ви проводите купу часу. Наскільки світло і радісно в ньому? Яка у вас меблі, які шпалери? Похмурі і темні тони навіюють нудьгу і смуток, позбудьтеся від них. Нехай у вашому домі буде світло і просторо. Вчені встановили, що у світлій затишній спальні люди завжди прокидаються в доброму гуморі.
До речі Гете свого часу скрупульозно вивчав теорію кольору. І свою роботу "Вчення про колір" він цінував набагато вище, ніж свої великі вірші.
Якщо дивитися на світ
крізь жовте скло,
Те здається що віє теплом,
зникає смуток
і на душі стає тепліше.
спосіб 7.
Спробуйте що-небудь нове.
Не варто стояти на місці, завжди йдіть вперед, щоб дізнатися щось нове, чогось навчитися. Розвивайте свої здібності, шукайте для себе нове хобі. Освойте нові програми на комп`ютері, випробуйте новий рецепт, займіться йогою ... В світі стільки цікавих речей, що з ними вам просто буде ніколи нудьгувати.
спосіб 8.
Зробіть шпаргалку.
Згадайте все найкраще у своєму житті. Складіть топ десяти кращих моментів, що залишилися у вашій пам`яті. І подумайте, що ще вам би хотілося випробувати.
Спокій прісний і тьмяний.
Щоб душа була свіжа,
робіть те, що Страшно!
спосіб 9.
Наведіть порядок.
Безлад і розкидані папери тиснуть на ваші мізки, нагадуючи про незавершені справи. Це напружує завжди. Навіть якщо ви просто складіть свої папери акуратно, відразу з`явиться відчуття, що все під контролем. А якщо при цьому ви ще й викинете зайве, то відразу відчуєте себе щасливим.
спосіб 10.
Розмовляйте.
Виявляється, щасливі люди бувають на самоті на 25% менше часу, ніж ті, хто нещасний. І щасливі люди на 70% більше часу присвячують розмов. Нещасливі ж, як правило, тільки "перекидаються" парою слів. Вчені вважають, що саме "глибокі" розмови можуть зробити людей щасливими.
час розмови
краще п`ятдесяти листів.
Ось і все нескладні поради. мистецтво щастя доступно кожному, тому що щастя завжди поруч з нами. Якось Бернард Шоу сказав, що часто, ганяючись за щастям, людина знаходить його зовсім поруч. Як та бабуся, яка шукала окуляри, що на носі сіделі.Поетому замість того, щоб ставити собі питання, як жити щасливо, просто почніть використовувати запропоновані методи.
