Що таке щоденник успіху
В цьому щоденнику, як правило, ведуть облік всіх своїх досягнень. Не треба думати, що досягнення - це щось таке, за що нагороджують кубком. Ні в якому разі, ні. Досягнення може бути зовсім невеликі й непомітні для інших. Але сама людина знає, що сьогодні він зробив щось таке, що його трохи підняло, просунуло до якоїсь мети. Це його особисте досягнення.
Для маленької дитини досягнення - навчитися самому застібати сорочку або зав`язувати шнурки на черевиках. У більш дорослим віці досягненням може стати:
- перемога свого страху;
- вихід із зони комфорту;
- звершення дії, що ти відкладав в довгий ящик;
- відверту розмову з людиною;
- впровадження нової звички;
- перемога над шкідливою звичкою;
- відпущення образи ...
Відео: Щоденник Нового Життя. Навіщо вести Щоденник Успіху. Майстерня щасливого життя
Досягненням може стати буквально все. Бо для кожної конкретної людини його досягнення - це окрема сходинка в його особистісному зростанні.
Люди в більшості випадків сліпі. Вони бачать тільки великий вогонь, а от маленькі свої досягнення, ці мало помітні іскри, проходять повз них. Щоденник успіху дозволяє фіксувати все це. Тому вести його дуже важливо буквально кожній людині. Тому що це заняття здатне дати йому дуже багато.
Що вам дає
щоденник успіху
Я нарахувала п`ять позитивних аспектів від ведення Щоденника успіху. Якщо ви щось пригадаєте ще, то буду вдячна за ваші підказки в коментарях до статті.
Отже, користь від такого захоплюючого заняття наступна.
1. Підвищення особистої самооцінки.
Вести такий щоденник рекомендується всім невпевненим в собі людям. Найчастіше, невпевненість їх необгрунтована. Ці люди дуже строго оцінюють себе і свої успіхи. Спостерігаючи за своїми маленькими досягненнями, вони зможуть побачити, наскільки ж реально і неухильно вони просуваються до своєї мети.
Навіть, якщо це відбувається дуже повільно, все одно кожен крок робить вашу мету все ближче і ближче. Вже саме це усвідомлення підвищує вашу самоповагу і надає впевненість.
2. Підвищення мотивації.
Завдяки всім аспектам, що перераховані вище, людина внутрішньо відроджується, немов птах фенікс з попелу. Він починає уважніше ставитися до свого життя, зауважує в ній дрібні прояви щастя. Поступово записи відкривають в його душі доступ до того, що може бути давно забуте.
Відео: Що таке Щоденник Успіху?
Чи пам`ятаєте ви свої мрії юності? А адже багато вже виповнилося і ви цього навіть не помітили.
У фільмі "Секрет" є один прекрасний момент: батько з сином знаходять на горищі ящик, в якому зберігається стара карта мрії. Коли батько побачив, що там зображено точно такий будинок, в якому вони живуть, він заплакав. Він уже забув, що колись мріяв про такий будинок.
Відео: Навіщо потрібно вести Щоденник успіху?
Але ж усвідомлення того, що твої мрії здійснимих і вже реально виконуються, вселяє в людину віру.
5. Видалення негативних програм.
Коли людина сфокусований на позитивних моментах, що відбуваються в його житті, негатив, який міг збиратися у нього десятиліттями, починає потихеньку розбавлятися і стиратися. Поступово руйнуються всі закладені з дитинства негативні установки. Забуваються критика і необгрунтовані звинувачення. Натомість зростає впевненість і віра в себе. Поступово людина починає краще розуміти себе, знаходить гармонію в душі і з світом.
Так що починайте записувати всі свої найменші досягнення вже сьогодні: Нарешті з ранку зробив зарядку і прийняв тверде рішення робити так щоранку. Навіть така дія - ваш маленький успіх.
У другій частині цієї статті я розповім вам докладніше кілька способів, як краще вести такий щоденник. А поки поділіться своєю думкою, як ви вважаєте, чому ж ведення такого щоденника буде корисно саме вам.
