Як робити те, у що віриш
Відео: Рік Реннер: "У що віриш - то й отримаєш" ч. 2 № пр. 988
Життя сповнене суперечностей. Одні люди говорять, що хочуть їсти здорову їжу, але МакДональдси продовжують робити мільярди доларів на рік. Інші кажуть, що хочуть знайти роботу по серцю, але продовжують працювати там, де найбільше платять. Швидше за все, кожен помічав в собі такі протиріччя, тому що робити те, у що віриш, не просто. А в деяких випадках це абсолютно неможливо.
Але навіть якщо ви не можете уникнути протиріч сучасного життя, ви можете знизити їх тиск на вас. Ви повинні зрозуміти, що для вас є правдою, і керуватися цими
Когнітивний диссонанс
Когнітивний дисонанс - зарозумілий науковий термін, що позначає одну просту річ: коли люди тримають в голові дві суперечать ідеї, їх мозок починає плавитися. Ось приклад: «Я думаю, здоров`я найважливіше »і« Я тільки що з`їв пачку чіпсів ».
Ваш мозок не може впоратися з цим протиріччям, в результаті він вибирає один із способів з двох його подолати. Перший - дати раціональне пояснення: «Я заслужив пачку чіпсів, тому що сьогодні був важкий день». Виправдання - спосіб простий, але має наслідки. Коли б ви не давали раціональне пояснення своєму рішенню, якщо ви і відчуєте від цього радість, все одно ви зробите неправильний вибір.
Другий спосіб впоратися з протиріччям - зрозуміти, що одне з двох тверджень - невірно. Або ваша думка була помилковою, або ви вчинили неправильно. Або ви не вірите, що здоров`я важливіше за все, або вам не потрібно було їсти цю пачку чіпсів.
Відео: фільм Ти віриш?
Обрати другий спосіб набагато важче, ніж перший, адже знайти раціональне пояснення своїм вчинкам не так складно, як визнати помилку і змінити себе.
Почніть з пошуку правди
Багато внутрішні проблеми легко вирішуються після відповіді на питання: «У чому правда?»
Відштовхуючись від свого особистого досвіду, запитайте себе, в чому правда. Дайте відповідь на це запитання, не думаючи про своє нинішнє життя. Якщо ви відчуваєте, що пити і курити погано для вашого здоров`я, визнайте це.
Необхідно визнати правду, навіть якщо ви не в силах будете що-небудь змінити. Ви можете ненавидіти свою роботу, але бути фінансово залежним від неї. Це нормально, краще розуміти причину такого становища, ніж запевняти себе, що це не така вже й погана робота, або що робота не буває приємною.
Вирішувати протиріччя завжди важко, тому що більшість людей намагається запобігти появі провалів в їх поведінці і переконаннях. Тому, якщо вони не можуть змінити свою поведінку, вони жертвують переконаннями. Ось чому так важливо розділити етап усвідомлення правди і етап зміни звичок.
Тепер міняйте звички
Коли ви повністю визнаєте, що для вас правда, можна починати міняти свою поведінку. Це не просто, особливо якщо
Відео: змінити те, у що ти віриш - зміниш своє життя. «Призначені царювати» (14 14)
Ще важче змінити речі, які засновані не тільки на звичках. Робота - не звичка, це фінансова залежність, від якої неможливо відмовитися.
Проте, практикувати те, у що ви вірите, стає легше, коли ви визнаєте, в чому правда. Якщо ви розумієте правду, ви поступово зможете підлаштувати під неї свою поведінку, і ваше життя буде їй відповідати, як би не здавалося це важким спочатку.
Відео: Я вбиваю водія автобуса (або у що віриш ти?)
Найважливішим кроком до розв`язання протиріч є розуміння того, що вони у вас взагалі є. Люди, які не допускають провалів в своїх переконаннях і поведінці, виправдовують свою поведінку і ніколи не зміняться. Але саме люди, у яких є провали, люди, які не вважають себе ідеалом, можуть рости і змінюватися в кращий бік.
