Мистецтво сприймати критику
На нашій планеті живе кілька мільярдів чоловік, і кожен з них має свою думку. Це означає, що кожен з нас повинен бути готовий до критики. Друзі, члени сім`ї, співробітники, сусіди, випадкові знайомі ... всі хочуть щось сказати, як і кожен з нас. А якщо у вас є якісь Інтернет-сторінки, то ви можете очікувати ще більше критики в свою адресу, тому що в Інтернеті все анонімно, і люди не бояться прямо говорити, що вони думають.
Відео: Інтерв`ю з Кірою Долинін, арт-критиком і провідним викладачем Європейського Університету
Ви ніяк не зможете цього уникнути, тому повинні бути готові ставитися до критики так, щоб це не псувало життя не вам, що не оточуючим. Ось кілька способів зробити це:
1. Дізнайтеся мотиви критики
Деякі критики не намагаються вам допомогти, а просто хочуть викликати у вас реакцію. Якщо хтось атакує вас дурними коментарями онлайн, швидше за все ця людина не зацікавлений в дискусії. Адже ви не стали б зв`язуватися з п`яним на вулиці, який запитав вас: «Е, ти че?», Тому що в такому діалозі не буде ніякого сенсу.
Пам`ятаючи це спостереження, не втрачайте самовладання, якщо відчуваєте, що хтось критикує вас, не бажаючи вам тим самим допомогти. Проігноруйте критика або залиште короткий коментар, заявивши, що ви не збираєтеся дискутувати. Продовжуйте жити спокійно.
2. Якщо критика полягає в короткій фразі, з якої нічого не зрозуміло, запитаєте, що ви можете змінити
Іноді людина може просто сказати: «Який жах», не намагаючись пояснювати, що його не влаштовує, і що ви можете змінити. Навіть якщо ми припустимо, що в його словах полягає конструктивна критика, він міг би конкретизувати своє невдоволення.
Відео: Психологічний тренінг: Критика
Так що просто запитаєте, що вам потрібно зробити. Самий хороший аспект цього питання в тому, що попросити конкретизувати зовсім не складно, і далі справа вже за людиною. Це він тепер повинен відповідати за свої слова. Якщо він так і не зможе сказати щось більш-менш зрозуміле, цей коментар можна вільно пропустити повз вуха.
3. Якщо в критиці міститься корисну пораду, подякуйте
Якщо хтось намагається допомогти вам, немає необхідності захищатися. Якщо хтось сказав вам, що саме ви можете змінити в кращу сторону - він надав вам велику послугу. Адже без цього коментаря ви б продовжували робити одну і ту ж помилку ще на протязі багатьох років.
Відео: Критика
Не потрібно пояснювати, що це не ваша вина. прийміть свою
4. Якщо критик не знає причини вашої поведінки, поговоріть з ним
Часто буває, що ситуація набагато складніше, ніж здається на перший погляд. Люди можуть думати, що знають найочевидніше рішення, але вони не усвідомлюють всю складність ситуації.
Якщо хтось просто хоче дати вам пораду, скажіть «Добре, спасибі», і робіть по-своєму. А якщо ця людина - ваш добрий знайомий, слід поговорити з ним. Ви можете сказати: «Ти знаєш, я прислухаюся до того, що ти говориш, і мені б дуже хотілося наслідувати твоєму раді. Але в останній раз, коли я пробував робити щось подібне, нічого не вийшло, тому що ............... Як би мені цього уникнути? »
Якщо ця людина хоче сісти і обговорити з вами вашу проблему, ваша поведінка покаже йому, що ви дійсно цінуєте його думку. Крім того, в процесі розмови до вас може прийти цінна думка.
І ще одна порада
І нарешті, якщо ви даєте комусь рада, не забувайте, як відчуває себе людина, що слухає його. Якщо ви вважаєте, що можете допомогти людині, дайте йому рада, але будьте тактовні.
Пам`ятайте, те, що добре для вас, може абсолютно не підійти іншому, і ви можете не знати чогось. Крім того, людина може повести себе
Зрозумівши, як правильно ставитися до критики, ви навчитеся пропускати повз вуха дурні нападки і отримувати користь з об`єктивних рад.
