Як вести щоденник особистісного зростання
Сократ любив повторювати, що найважливіше в житті - пізнати себе, бо без самопізнання неможливо випробувати щастя. Всі люди прагнуть до щастя, але не всі розуміють, що процес самовдосконалення, особистісного росту і є шлях пізнання себе.
Все, що написано вище, в принципі, відповідає вже на питання: Навіщо вести щоденник сомопознанія? Але я хотіла б поглибити дану тему.
Саморозвиток - тривалий і складний процес. Але це не тупа робота по розгрібання сміття. Перш за все, саморозвиток - це творчість. Немов Пігмаліон, що створив свою Галатею, ви ліпіть всередині себе когось іншого. Як і Пігмаліон, ви можете отримати чудовий результат - абсолютно іншої людини.
Кожна людина в стані змінити в собі Усе: Свої думки, почуття, звички. Він може поліпшити своє тіло майже до невпізнання. Це і називається еволюцією Душі. Адже вона приходить на Землю не тільки поїсти, поспати, полежати і подивитися телевізор. Кожна людина - Со-творець Вищої сили. Розвиваючи себе, він вчиться творити.
Щоденник особистісного зростання акумулює в собі отриманий життєвий досвід. На його сторінках ви вчитеся пізнавати себе і працювати зі своїми помилками.
Дуже важливо, що цей щоденник з часом стає своєрідною картою. Ви можете відразу побачити, як розгортається процес вашого особистісного розвитку. Ви можете помітити "пагорби" і "рівнини" свого життя, де було швидке зростання, а де він загальмувався, що було зроблено краще, що гірше.
Як вести щоденник
особистісного зростання
Якщо ви чітко розумієте, для чого вам треба вести цей щоденник, то можете спокійно виробити свою систему. А якщо у вас ще не виробився свій погляд, то дані поради допоможуть вам.
Починайте вести свій щоденник з розробки програми саморозвитку. У мене є окрема стаття, де дуже докладно описано, як правильно її скласти. Приділіть собі деякий час, щоб визначити стратегію свого зростання хоча б на найближчий час.
Наступна ваша запис - це ваші цілі згідно складеної програми. Як можна чіткіше опишіть, чого ви хочете домогтися, що очікуєте в результаті, як це буде проявлятися.
Відео: Подяка. Результати заповнення щоденника подяки. техніка успіху
Після цього у вас підуть сторінки літопису, яку ви будете вести працюючи над собою. Тут ви пишіть:
- Свої основні плани по саморозвитку.
- Свої дії, що ви виконали протягом дня.
- Події, якщо вони вписуються в схему вашого розвитку.
- Думки, що відвідали вас.
- Підсумки та результати, до яких привели ваші дії.
Всі ці записи, з одного боку, відображають розширення вашої зони комфорту. Ставлячи перед собою плани і досягаючи їх, ви неминуче привносить у своє життя новизну. Новизна неминуче розширює межі зони.
З іншого боку, завдяки цим записам, ви можете аналізувати свої дії, бачити свої помилки і тим самим, уникати їх надалі.
Нарешті, так ви можете зловити закономірності, які відбуваються у вашому житті. І на їх основі вибудувати потім більш ефективні стратегії.
Окремий розділ свого щоденника можна відвести під нові ідеї, інсайда і прозріння. Процес особистісного зростання завжди пов`язаний з народженням маси цікавих ідей. Людина може просто фонтанувати ними. Тому важливо все їх записати, щоб ніщо не забулося. У зв`язку з цим цей щоденник краще тримати недалеко від себе, особливо вранці. Адже вночі наша підсвідомість відкрито і легше підключитися до інформаційного поля Землі.
процес
особистісного зростання
Саморозвиток не може починатися від простого натискання кнопки. цей процес нагадує зростання дерева і проходить кілька стадій. Все це вимагає досвіду і цьому треба вчитися. Щоденник особистісного зростання - найкращий спосіб навчитися розвивати себе.
Причому без чіткого самоаналізу тут не обійтися. Навчіться аналізувати свої вчинки, свою поведінку, свої думки. Коли ви навчитеся це робити, ви зможете управляти собою і своїм життям.
Щоденник покаже, чи туди ви рухаєтеся, наскільки швидко ви це робите.
Відео: Як почати вести особистий щоденник
Дуже часто люди діють безладно, не маючи чітких цілей. В результаті може виявитися, що вони рухаються по колу. Ось тоді треба обов`язково шукати кошти, щоб розірвати це порочне коло.
Щоденник допоможе вам вловити знаки, що посилає вам Всесвіт, стати більш спостережливим і навчитися помічати все те, що відбувається навколо вас і особисто з вами. Т.ч. ви привчаєте себе жити в теперішньому моменті.
Відео: Аудіокнига Щоденник Успіху
Наше життя складається з маленьких миттєвостей. Точно також наш особистісний ріст - це сотні дрібниць, які ви можете не помітити і пропустити. Щоденник допоможе вам побачити їх вчасно.
Сподіваюся, тепер ви чітко розумієте, як вести Щоденник особистісного зростання. Що ви думаєте з цього приводу, поділіться з нами своїми думками в коментарях.
