Чи не бути як вичавлений лимон
Напевно, всі знають, що в здоровому тілі здоровий дух. Природно, здоров`я вам додасться. Але і ефективність ваша зросте. А значить, станете ви більш успішні в досягненні своїх цілей. А якщо ви будете відчувати легкість і силу, а також бути завжди в гарному настрої, то ніхто вже вас не порівняє з вичавленим лимоном.
І наостанок, одне важливе питання - ЯК СЕБЕ ПРИМУСИТИ?
Нікому не потрібна агітація, що зарядка корисна. Все це ми розуміємо, але при цьому продовжуємо обіцяти собі, що завтра точно станемо раніше і обов`язково зробимо зарядку. Якщо не виходить і знову лінь долає, то для початку знайдіть для себе те, що доставляє вам справжнє задоволення. А якщо робити вправи вам нудно, то, може бути, більш приємні будуть танці під бадьору музику. Для вас головне - ввести звичку щоранку робити якісь рухи. А пізніше ви вже розширите їх число. Просто почніть робити фізичні вправи. Краще зробити мале, просте, ніж нічого не робити.
Ну, а якщо вам з ранку не вистачає часу і ви хочете отримати ще додаткові хвилини з ранку, то підключайтеся до нашого тренінгу "Як рано вставати".
