Конкретний рада як стати щасливим
Відео: Як стати ЩАСЛИВИМ?
Якось в моєму житті затягнулася чорна смуга. Мені вона набридла, і я захотів стати щасливим. Я задав собі питання як мені їм стати? І не знайшов відповіді.
Я подумав, адже не завжди в моєму житті була чорна смуга. Були ж часи, коли я відчував себе щасливим. Я сів за стіл, взяв зошит. І почав аналізувати щасливі часи в моєму житті, від теперішнього моменту і до 4 років. І з`ясувалася цікава річ.
1). щастя і нещастя йдуть смугами.
Як у приказці - життя як тільник - чорна смуга, біла смуга. Ці смуги йдуть в хаотичному порядку. Наприклад, 3 місяці щастя, 7 місяців нещастя або місяць щастя тиждень нещастя. Тобто якоїсь чіткої системи я не знайшов. Просто одна смуга змінювала іншу.
2). Якщо дивитися на моє життя з боку, то ви не зрозумієте, в які моменти я був щасливий, а в які - ні. Тобто з зовнішньої точки зору, щасливі смуги нічим не відрізнялися від нещасливих. У періоди нещастя я також прокидався вранці, одягався, снідав, йшов на роботу, приходив з роботи дивився телевізор і засинав. Те ж саме було і в щасливі періоди. Єдина відмінність була в тому, що в щасливі я переживав відчуття щастя, а в нещасливі - немає. Тобто щаслива людина відрізняється від нещасного всього лише тим, що у щасливого є відчуття щастя, яке з ним протягом 24 годин, а у нещасного - немає.
Відео: Як стати счастлівим.Как стати унікальним собою? С.В Ковальов
Так звідки воно береться це відчуття? Цьому відчуттю передує потужний психічний заряд. Він виникає в голові, а потім потихеньку згасає. І поки він не затухаючи, людина відчуває щастя. Цей психічний заряд з`являється від багатьох речей. Я опишу три.
1). Він виникає від поставленої мети.
Відео: Як стати щасливою людиною. парадокс щастя
Наприклад, ви поставили собі за мету виграти в лотерею мільйон доларів (або заробити). І ось ви виграли, у вас ейфорія. Ви шалено щасливі, але потихеньку, через 2 тижні, цей заряд стихає і сходить нанівець. І ви починаєте жити, як і до цього.
Або, наприклад, ви поставили собі за мету зробити ремонт в квартирі, і ось ви його потихеньку робите - ви щасливі. Поклеїли нові красиві шпалери - ви щасливі, побілили стелю - знову щасливі. Ремонт закінчений, і ви щасливі. Потім цей психічний заряд загасає, і все стає на місце.
Відео: Ден Гілберт: Як стати щасливим?
Але цей спосіб не годиться для тих, хто хоче прямо зараз стати щасливим. Тому як потрібно поставити мету. А мета - це
2). Це фармакологія. Є такі лікарські речовини, які змушують мозок відчувати відчуття щастя насильно. Наприклад, валеріана. Якщо ви будете пити валер`янку, як написано в рецепті, по 30 крапель вранці, ввечері і вдень, то відчуття щастя буде з вами постійно.
3). Коли я аналізував свої смуги в житті, я помітив, що білою щасливою смузі передувало спілкування з природою. Наприклад, поїздка на море. Або в ліс на шашлики. Загалом, тривале перебування на природі. І це давало потужний підзаряд для мозку. Тобто щастя дає спілкування з природою. І у нього теж є залишковий ефект, наприклад, ви з`їздили на море. Ви не можете бути весь час до кінця життя щасливі. Потихеньку відчуття щастя стихає. Тому, щоб бути щасливим постійно, потрібно один тиждень працювати, один тиждень бути на море. І тоді ви будете постійно щасливі. Це проблематично, так як путівка коштує не мало. Але є порятунок - це ліс. У Росії багато лісів, і не проблема знайти найближчий ліс поруч з будинком. Прогулянка по лісі теж підвищує енергетизм мозку. Дає психічний заряд. Я помітив, що прогулянка по лісі протягом 2 годин дає психічний заряд приблизно на дві доби.
Тому третій спосіб як стати щасливим. 1 раз в два дні гуляти по лісі 2 години. Це є майже всім жителям Росії, так як у нас повно лісів.
Підводячи підсумки, можна сказати, що щоб стати щасливим прямо з сьогоднішнього дня можна.
1). Приймати валер`янку по 30 крапель 3 рази на день.
2). Гуляти по лісі 2 години кожні два дні.
І відчуття щастя буде цілодобовим. Ці способи доступні майже всім.
