Навіщо господареві життя мати владу над своїм тілом
Впевненого в собі людини відразу ж можна помітити в будь-якому натовпі. Дві речі його виділяють серед інших: очі і поза. Подивіться навколо себе - чи багато таких людей ви побачите? На жаль немає. Бо і тут спрацьовує закон Парето. Більше тих, хто просто "як всі", люди з натовпу.
Вони ходять, понуро опустивши плечі і затуливши свій погляд кудись вниз. А адже це типова поза раба. Точно також зменшується вулична шавка, що боїться удару.
Людина, яка здатна керувати своїм життям, завжди тримає спину прямо, голову рівно, дивиться він вперед. це поза впевненого в собі людини. Він усвідомлює свою силу. Він може спокійно дивитися в очі інших. Також прямо він зустрічає будь-які неприємності.
Подивіться, як поводяться сильні тварини. Адже у тварин можна багато чому навчитися. Особливо показовими є представники сімейства котячих (гепард, леопард, рись і т.п.). Всі вони дуже спритні і грандіозні, без зайвого жиру. Вони не перевалюють з ноги на ногу. Їх рухи точні й стрімкі. І навіть, якщо вони виглядають розслабленими, вони завжди готові до стрибка.
Все їхнє тіло говорить про те, що вони знаходяться в зараз, в теперішньому моменті. Без цього, на жаль, навчитися керувати своїм життям не можна. Гнучке тіло, здатність до моментального реагування дуже важливі для успіху.
Тіло і думки
Дуже цікаві дані вчених з приводу спрямованості погляду.
Відео: "свідки". 23 серія
Чи звертали ви увагу, що коли ми щось хочемо почути або зрозуміти, або ж намагаємося щось пояснити або порозумітися, ми завжди дивимося прямо на співрозмовника по рівню його очей.
Доведено, що при такому положенні голови (до речі, хребет при цьому сам вирівнюється) людина стає уважним і зосередженим. При цьому наша свідомість сканує очі, жести і міміку людей і бере звідти інформацію.
Якщо ж погляд спрямований вище рівня очей (Вдалину на горизонт), то людина відволікається, у нього виникає легке піднесений настрій. Якщо ж направити погляд ще вище, до неба (стелі), то прийде почуття повного розслаблення. Це поза відпочинку.
Т.ч. постава і положення очей дає нашому мозку установку: хочу знати, побачити, почути або ж хочу відпочити і помріяти ...
Коли ж людина потрапляє в якусь складну ситуацію, то його погляд спрямовується в підлогу і при цьому він починає сутулитися. Нібито на його плечах виникає невидимий мішок проблем.
пам`ять тіла
Цікаво те, що наше тіло здатне запам`ятовувати пережиті почуття і відчуття. Якщо людина була не в змозі впорається з вантажем проблем, то його тіло здатне запам`ятати цей тягар і він стане сутулим. Не так давно я читала записки шкільного психолога. Там була історія дівчинки-старшокласниці, яка в дитинстві пережила глибоку травму. Вона забула про неї, але була сутулою. А коли вони разом з психологом розібралися з проблемою, у дівчинки відразу ж змінилася постава.
Великий секрет в тому, що за допомогою зміни свого тіла можна змінювати внутрішнє відчуття світу, а значить, себе і свою долю. Тому важливо вміти створювати новий образ, який відповідав би бажаного "Я". Фактично, це вибір якоїсь ролі. Як то кажуть, хочеш стати успішним, зіграй роль успішної людини. Хочеш стати багатим, вибирай роль багатої людини.
Згадайте "Іван Васильович змінює професію". Юрій Яковлєв грає дві різні ролі: царя Івана Грозного і кербуда Івана Буншу. Царя видавала царська постава і блискучий погляд. А ось поведінка кербуда зовсім інше.
Вибираючи собі роль, ви визначаєте все - і поставу, і погляд, і манеру поведінки і стиль ведення бесід. Т.ч. ви міняєте стереотипи своєї поведінки, починаєте формувати нові звички і новий образ мислення.
Але яку б роль ви не вибрали, завжди ваша спина повинні бути прямою, а погляд піднятий вгору. У вас навіть енергії додасться від такої пози. І з`явиться почуття внутрішньої гідності.
Знаючи це секретну взаємозв`язок між тілом і нашою свідомістю, ми можемо легко управляти собою: коли треба, розслаблятися, коли треба, набиратися енергією, щоб відновити свою працездатність. Ми може швидко піднімати собі настрій (якщо додати управління м`язами обличчя). Ми можемо легко мотивувати себе.
Не забувайте про цю просту взаємозв`язку і серйозно займіться своєю поставою. У наш комп`ютерний вік це дуже важливо. А зробити це нескладно. Досить періодично постояти біля стіни, а потім походити з прямою спиною. Результат вам гарантований.
