Гра з образами як метод зміни особистості
Відео: Разведопрос: Клим Жуков про російській військовій справі в постмонгольскій період
Суть цього прийому досить проста. Якщо ви виконали всю роботу по складанню програми розвитку себе, то ви обов`язково маєте свій список необхідних вам якостей.
Ви завжди можете знайти будь-якої образ, який вже володіє даними якістю. Це може бути близький вам людина, кіногерой, персонаж з книги або хтось із відомих людей.
Вам потрібно подумки перенести на себе частину цього образу (приміряти "костюмчик"). Для цього придумайте просту формулу для словесного навіювання, щось типу: "Я такий же, як ... Я дію так само, як і він".
Цю формулу потрібно повторювати якомога частіше і при цьому візуалізувати себе в різних ситуаціях, де ви проявляєте ця риса. Причому ви дієте точно так, як це робив би обраний вами герой.
Дуже корисно побільше поспостерігати за цією людиною, побачити його з різних сторін. Якщо це ваш знайомий, постарайтеся побільше з ним поспілкуватися. А якщо це герой книги або фільму, то вам треба прочитати книгу або переглянути фільм кілька разів.
Обраний спосіб повинен чітко віддрукуватися у вашій пам`яті. Тоді вам буде просто повторити його поведінку.
Ця техніка, незважаючи на свою простоту, дуже дієва. Вона дає хороші результати в абсолютно різних областях:
Відео: Внесення терапевтичного шаблону через роботу з образами. Філяєв М.А
- З її допомогою легко розвивати різні таланти і здібності.
- У психології за допомогою цього методу успішно лікують різні мовні розлади, в тому числі і заїкання.
- Є позитивні результати по зміцненню здоров`я.
- У спорті цей метод дозволяє освоювати складні вправи і ефективно готуватися до змагань.
Дана техніка буде ефективна для опрацювання будь-якого особистісного досвіду, особливо пов`язаного з розвитком сили волі, підвищенням самооцінки, розвитком впевненості в собі. Завжди можна знайти хороші позитивні приклади для наслідування. Саме з цією метою я і веду свої особисті рейтинги фільмів як по саморозвитку, так і по мотиваційної тематиці.
Метод входження в образ
Це вже більш складна техніка. Полягає вона в повному глибокому перевтіленні в обраний образ. Ви повинні перейняти у нього все: стиль поведінки, манеру вести розмову, образ мислення.
Все це, фактично роблять артисти, коли вчать свої ролі. Вони починають жити життям своїх героїв перш, ніж виявлять їх нам на сцені. Це зробити непросто.
Не дарма вважають геніальними тих, хто здатний на таке перевтілення. Решта ж - просто грають самих себе. Всі їх ролі однотипні.
Якщо ви все-таки хочете освоїти це мистецтво, то можете почати з більш простої техніки, що називається "тінь".
Складність цього методу в тому, що насправді в людині повинно бути щось, близьке обраному образу. Як то кажуть, "подібне тягнеться до подібного". Інакше повного перевтілення не вийде.
Прекрасний приклад такого перевтілення можна побачити на сеансах гіпнозу. Якщо людині вселяють, що він - великий композитор або художник, то він починає проявляти незвичайні здібності.
Без гіпнозу теж можна витягти з себе ці здібності. Але для цього потрібен час і наполегливість. Треба навчитися тримати себе в обраному форматі. А ще важливо, щоб людина мала розвинене почуття уяви. І все це розвивається.
Я сама, коли вперше пішла на курси акторської майстерності, взагалі не могла уявити, як це можна перетворити себе. А потім розвинулося цікаве відчуття, що бажаний образ знаходиться десь всередині, нижче пупка. І при необхідності він виростає і заповнює собою все тіло. Бачите, як, виявляється, корисні курси акторської майстерності для успіху! Завдяки їм розвивається ваша уява.
Шекспір колись сказав: "Все життя - гра, і люди в ній актори". Тільки від вас залежить, яку роль ви будете виконувати у своєму житті. А вже під неї буде складатися і ваше життя. То чи не будьте ж ляльками, що грають за чужими правилами. Зміна особистості має стати процесом, яким будете керувати особисто ви. Ліпіть себе під свої мрії та цілі. І тоді ви зможете насолоджуватися великою грою, яка називається ЖИТТЯ!
