Фейхоа корисні властивості і протипоказання
Відео: Фейхоа. Корисні властивості і протипоказання фейхоа. Як є фейхоа
У цій статті ми розповімо чим корисний фейхоа.
Восени в асортименті магазинів і супермаркетів з`являється досить цікавий тропічний фрукт під екзотичною назвою - фейхоа. Першим відкривачем цього фрукта став бразилець Жоао да Сілва Фейхо, в честь якого фейхоа і отримав своє ім`я, а сталося це в середині 19 століття.
Відео: Фрукти-ягоди фініки
У Росії ж цей фрукт з`явився в 1904 році, зараз його вирощують на чорноморському узбережжі Кавказу, в Азербайджані, Туркменістані. Незважаючи на те, що фрукт не зовсім звичний нам, як ті ж яблука, банани або апельсини, не варто уникати його вживання, адже корисні властивості фейхоа, вже давно цінуються жителями Південної Америки і треба сказати не дарма.
На смак же фрукт поєднує в собі нотки ківі і полуниці, а хтось вловлює в ньому і присмак ананаса. Щоб відчути весь смаковий спектр фейхоа, є його необхідно дозрілим, а з огляду на, що фейхоа є швидко псується продуктом, то треба розуміти, що в магазинах продають трохи недозрілі плоди.
Відео: Унаби, зизифус, китайський фінік Розмноження
Тому, при виборі фейхоа, перевірте м`якоть - вона повинна бути прозорою. Біла м`якоть - фрукт не дозрів, а якщо коричнева то вже зіпсувався. У разі якщо ви купуєте недоспелий плоди, то дайте їм удома полежати пару днів, нехай стануть трохи м`якими, а м`якоть буде схожа на желе. Є фейхоа необхідно саме в дозрілому стані так як в такому випадку фрукт містить найбільшу кількість корисних речовин.
користь фейхоа
- Найбільшою перевагою цього зеленого створення є високий вміст йоду, який знаходиться в розчинній стані, що забезпечує його гарне засвоєння організмом. Тому якщо у вас проблеми з щитовидною залозою або просто дефіцит йоду, то фейхоа вам на допомогу. Але не одним йодом багатий цей джерело корисних речовин, в ньому також міститься:
- Велика кількість Вітаміну C, який важливий для відновлення клітин тканин, зубів і ясен, кровоносних судин.
- Також міститься клітковина, яка допомагає роботі кишечника, профілактика від закрепів.
- Пектин і сахароза. Такий набір речовин буде особливо корисний особам страждають на атеросклероз, гастритом, хворобами шлунково-кишкового тракту, і людям з поганим імунітетом.
- Але не варто, і забувати про корисні властивості шкірки фейхоа. У ній містяться активні антиоксиданти такі як: катехін і лейкоантоцін, які використовують для попередження ракових захворювань, і для уповільнення старіння організму. Так як шкірка має терпкий терпкий смак, то для вживання варто її попередньо засушити, потім можна додавати її в чаї.
- М`якоть і сік фрукта використовують в косметичних цілях - вони відмінно знімають запалення, підтягують шкіру і роблять її пружною.
Шкода і протипоказання фейхоа
Фрукт протипоказаний для вживання у великій кількості які хворіють на цукровий діабет і ожиріння.
