Диня: користь і шкода
У цій статті ми розповімо чим корисна диня.
Вже довгий час ведуться суперечки, до чого відносити диню. Хтось вважає, що диня це ягода, хтось фрукт, а деякі вважають її овочем. Насправді ж диня є помилковою ягодою, і належить до роду Огурцова. З цього випливає що диня все-таки овоч.
користь дині
- Склад дині унікальний і неповторний. У ній міститься багато корисних речовин, наприклад, багато клітковини, калію, а також групи В і С.
- У дині містяться такі мінеральні речовини, як кальцій, мідь і магній. Є багато інших життєво важливих і корисних сполук.
- На якість волосся і шкіри великий вплив робить кремній.
- Магній необхідний для нормального кровопостачання і злагодженої діяльності м`язів серця.
- Вітамін С здатний стимулювати імунну систему організму на боротьбу з мікробами, а каротин покращує не тільки зір, але і колір шкіри обличчя і губ.
- Вхідна в складний склад дині фолієва кислота покращує загальний настрій людини і робить його більш врівноваженим. Для жінок вона корисна при порушеннях, пов`язаних з менструаціями.
- Відомо, що в 100 гр динної м`якоті міститься 33 ккал.
Відео: ДИНЯ - КОРИСТЬ І ШКОДА
Показання для регулярного вживання в їжу дині дуже різноманітні.
Вона корисна при атеросклеротичному ураженні судин, різних хворобах печінки і нирок, і навіть при загальному виснаженні всього організму.
Відео: Диня користь і шкода. Як правильно вибрати і купувати диню?
Завдяки наявності корисної клітковини, м`якоть дині здатна впливати позитивно на діяльність кишечника і допомагає впоратися з порушеннями травлення. Під час тривалого антибактеріального лікування диня здатна зменшити його токсичність.
Відео: диня користь
Корисні властивості дині
- Особливо корисна диня під час вагітності, він допомагає уникнути запорів, проблем з гемороєм і недоліком крові в організмі вагітної.
- Користь дині полягає не тільки в її м`якоті, а й соку. Якщо його розбавити відваром петрушки, то можна позбутися від проблем, пов`язаних з сечокам`яною хворобою. Випитий на голодний шлунок склянку динного соку допомагає позбутися від глистів, а в деяких випадках полегшує нежить. Приємні смакові якості соку напевно сподобаються не тільки дорослим, але й дітям.
- Диня корисна не тільки при прийомі всередину, її можна з користю використовувати і зовнішньо. Наприклад, зробити грудної компрес, який полегшить симптоми бронхіту і астми. А якщо на шкірі є синяк або прищик, то прикладання шкірки, здатне зменшити термін одужання. Багато в чому це пов`язано з наявністю в шкірці корисного хлорофілу.
- За допомогою дині можна успішно схуднути, це пов`язано з її низькою калорійністю. За місяць можна легко скинути 6-8 кілограмів зайвої ваги, і, до того ж, м`яко очистити кишечник. 300 гр. дині потрібно приймати на сніданок і вечерю. На обід їдять звичайні продукти харчування, за винятком сильно калорійних солодощів і так званих борошняних продуктів.
- Тепла динна ванна, нагріта до 37 градусів, здатна зменшити роздратування шкіри від алергії. Для цього досить додати у ванну один невеликий стакан свіжого динного соку, трохи очищеної шкірки або свіжої м`якоті.
- Для поліпшення потенції можна використовувати насіння дині. Попередньо їх потрібно висушити і дрібно протерти. Потім вживати тричі на день, достатньо однієї чайної ложки. Як ефективне і хороший сечогінний засіб, допомагає настій, приготований, з насіння звичайної дині. Приготувати його не складно, потрібен склянку окропу і столова ложка насіння. Для кращого ефекту слід приймати 100 мл настою не менше п`яти разів на день.
- Знайшла своє застосування диня і в сучасній косметології. Тонізуючу і поживне вплив на шкіру обличчя дозволяє використовувати м`якоть дині для масок. Місячний курс додасть шкірі блиск, м`якість і еластичність.
- У дині містяться вуглеводи і природні цукри, які, незважаючи на невелику калорійність, здатні негативно вплинути на здоров`я людей з цукровим діабетом.
- При наявності виразкового ураження шлунково-кишкового тракту від дині краще відмовитися.
- Користь дині погано поєднуються з алкоголем, вживанням кислого молока і холодних напоїв.
- Краще не їсти диню після їжі, щоб уникнути негативного впливу компонентів дині на процес травлення.
шкода дині
- У дині містяться вуглеводи і природні цукри, які, незважаючи на невелику калорійність, здатні негативно вплинути на здоров`я людей з цукровим діабетом.
- При наявності виразкового ураження шлунково-кишкового тракту від дині краще відмовитися.
- Користь дині погано поєднуються з алкоголем, вживанням кислого молока і холодних напоїв.
- Краще не їсти диню після їжі, щоб уникнути негативного впливу компонентів дині на процес травлення.
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу
