Чому не можна скаржитися? частина 2

Отже, в попередній статті я дала обґрунтування того, що скаржитися - означає завдавати собі, своєму житті і своїм цілям величезної шкоди. Звичайно ж, я не можу залишити цю проблему без рішення, а тому пропоную вам дізнатися, як перестати скаржитися.

Найкраще братися за виконання завдання спільно з кимось близьким, кому ви довіряєте і кого не соромитеся. Разом легше стежити за виконанням пунктів програми по рятуванню від скарг, і добитися результату можна швидше, ніж поодинці.

1. Що робити з питанням "як справи?". Якщо ви знаєте за собою слабкість до скарг, потрібно заздалегідь продумати свої відповіді на цей провокаційний для вас питання. Не маючи в запасі готових варіантів, так легко дозволити собі трохи поскаржитися, а нам це не потрібно. Тут я пропоную використовувати підхід, який підгледіла в шедевральні фільмі «Краса по-американськи». Один з героїв сказав фразу, яка запала мені в душу: «Якщо хочеш бути успішним, спочатку створи видимість успіху»(Може бути, це не дослівна фраза, але сенс збережений). І, дійсно, якщо навколишні будуть впевнені, що у вас все добре, ця впевненість передасться вам і матеріалізується в реальності. Тому на питання «як справи?» Потрібно відповідати, що у вас все відмінно, прекрасно, здорово і ніяк інакше. Варіанти «потихеньку-помаленьку», «нічого так» і «нормально» відкинемо відразу, адже вимовляти потрібно те, чого ви хочете досягти, а навряд чи ваша мета - жити «нормально».

Відео: BTChamp для тих хто скаржиться що в інтернеті можна заробити 2 травня

Приклад з життя

Одна моя подруга дуже довго була одна, і родичі, друзі, а особливо, колеги, дуже сильно дістали її питаннями про особисте життя. Статут відповідати, що вона поки нікого не знайшла, подруга майже в буквальному сенсі вигадала собі хлопця. Тобто вона знала цю людину, спілкувалася з ним кілька разів по-дружньому і один раз їздила кататися з ним на лижах, від чого залишилися свідчення у вигляді фотографій. Цими фото вона і апелювала, коли розповідала про своє чудо-бойфренда друзям і колегам. У цих оповіданнях вона малювала такі відносини, яких хотіла, і в підсумку, навіть сама почала вірити, що зустрічається з такою людиною. :-) А через пару місяців зустріла саме того, про кого мріяла, і щасливо живе з ним вже четвертий рік. Сила думки, помножена на проголошення бажаного вголос!

Відео: Чому не можна скаржитися і слухати скигліїв?

2. Якщо вам вдалося знайти собі підтримку у вигляді близької людини, зробіть наступне: заведіть спеціальну скарбничку, куди будете кидати гроші кожен раз, як поскаржитеся на що-небудь вголос при цьому людині. Сума повинна бути не надто великий, але відчутною, наприклад, 100 рублів. Як витратити ці гроші, визначте заздалегідь - наприклад, віддати на благодійність або купити всім друзям подарунки.

3. Знову ж, якщо у вас є партнер, і ви відчуєте нестерпне бажання поскаржитися, переведіть це в гумор, гротеск. Наприклад, зустрівшись з ним, скажіть з абсолютно серйозним обличчям: «мене треба терміново пошкодувати, все навколо негідники». Ваш напарник може посадити вас до себе на коліна, як дитинку, і почати заколисувати, примовляючи: «так, все навколо погані, жити стає все важче, цукрової вати за 20 рублів вже ніде не купиш, маленька ти моя, бідна-нещасна», і далі в тому ж дусі. Можете звернути «жалібний» потік в творче русло і написати гумористичний опус про свої проблеми. Заодно станете ставитися до них менш серйозно - вміти жартувати над собою дуже корисно.

Відео: Чи не скаржся на життя! Відео гипнолога Олени Вальяк

4. І, нарешті, якщо ви не можете до кінця викорінити звичку скаржитися, можна її жорстко регламентувати. Наприклад, раз на місяць протягом півгодини або години дозвольте собі скаржитися без обмежень. Знову ж таки, можна попросити одного з друзів побути в ролі слухача і суворого наглядача за дотриманням часового ліміту.

будь-яку шкідливу звичку, навіть саму закоренелую і кохану, можна перемогти, якщо усвідомити, що вона реально заважає вам в житті і поставити собі за мету. Кроки до її досягнення я вже намітила, можливо, ви придумаєте щось ще - головне, твердо вирішити перестати скаржитися і почати радіти життю!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Відповіді на запитання