Як скласти особисту програму саморозвитку
Причому, робота над собою не вимагає багато часу. Треба тільки регулярно щось робити. Набагато складніше - почати діяти. Хоча і це зробити не так важко, якщо людина розуміє своє Призначення або Місію на Землі. Коли він це усвідомлює, то потім йому залишається лише йти цим шляхом.
Місія - дуже високе поняття, що відображає мету, заради якої людина з`явилася на Землі. Іноді на пошук її йдуть навіть не роки, а десятиліття.
Але є два моменти, які можуть наблизити людину до усвідомлення своєї Місії.
Відео: Програма тренувань - Як її скласти?
- Перше, призначення завжди пов`язано з тим, що тобі подобається робити. Тому, якщо піти цим шляхом і почати робити те, що ти любиш, то рано чи пізно ти знайдеш свою Місію.
- Друге, твоя справа має приносити користь іншим людям.
Де знайти час
Коли люди говорять, що у них ні на що не вистачає часу, це означає лише одне - вони не можуть їм управляти. Жодна людина не має "волохату лапу" десь там вгорі і йому ніхто не додасть зайву годину. Тільки одні люди можуть раціонально використовувати свій час і його їм досить на все їх справи. А інші свого часу просто пропалюють.
Щоб вийти з нескінченної суєти і знайти шлях до своєї Місії, почніть як раз з розвитку навичок управління часом. Для початку відпрацюйте три найбільших пожирателя: Переривання, пастки часу і кишені часу. Не ставте відразу для себе непосильною завдання - прибрати все це зі свого життя. перший ваш крок - скоротити час, який витрачається на них, рівно в два рази.
Особиста програма
саморозвитку
вимагати прибавки до зарплати;
п`ятий крок - визначити якість (рису характеру), що ховається за кожен страхом. наприклад:
- боюся вимагати надбавки до зарплати - я сором`язливий;
- боюся міняти роботу - я нерішучий;
- боюся почати свою справу - не вистачає впевненості в собі.
Ось і ви і отримали перший свій список тих рис (якостей), які вам треба розвинути. Запишіть їх в окремий список і перегляньте його ще раз, не упустили чи чого. Як правило, для більшості людей каменем спотикання є занижена самооцінка. Багато хто не знає своїх талантів і не вміють пишатися собою. А справжній успіх завжди починається з впевненого "Я".
шостий крок вже складніше. Вам треба поєднати складених список потрібних якостей зі своєю ланцюжком, що ви склали на Третьому кроці. Так ви відразу побачите ту межу, з розвитку якої вам треба починати.
Відео: Як скласти план тренувань для дівчат?
сьомий крок - напишіть своє перша дія, свій перший крок по саморозвитку. Обов`язково позначте, який ви чекаєте результат. Поставте собі терміни. Ось і готовий перший варіант вашої Програми саморозвитку. Останнє ви будете додумувати пізніше.
В дорогу
Дуже важливо почати виконувати свою Програму якомога раніше. Є відомий ефект 72 годин - якщо ви нічого не зробите за цей час, ймовірність досягнення мети різко падає.
Відео: Як Скласти Програму Тренувань
Коли ви почнете працювати над собою, у вас виникнуть нові завдання, тому що будуть розширюватися кордону вашого сприйняття і буде змінюватися ваш образ мислення.
Тому з часом ви ясніше будете бачити свої помилки і зможете зменшити їх кількість. Відразу ж зніміть обмеження. що помилятися погано. Дайте собі право на помилку, головне, щоб ви при цьому робили правильні висновки і знову йшли далі.
Відразу ж можу сказати, що одна з найпоширеніших помилок - занадто завищені цілі. Вчіться розбивати їх на маленькі кроки, так ви краще побачите способи їх досягнення.
Обов`язково розвивайте в собі наполегливість. Жодна велика вершина не може бути підкорена на одну мить. Найкращий приклад наполегливості при досягненні своєї мрії, мабуть, історія Берта Монро. Беріть приклад з таких людей і ніякі проблеми не зможуть вам перешкодити.
Відео: Як скласти програму тренувань
Не соромтеся звертатися до інших з питаннями і за допомогою. Коли ви задаєте питання, ви розбираєтеся краще в суті справи. А люди часто мріють про те, щоб допомогти кому-небудь.
Дуже сильно вас підтримає щоденник Успіху. Тільки записуйте в нього не тільки всі свої досягнення, а й ті якості, що допомогли вам досягти цього. І тоді ви зможете досягати найвищі цілі, тому що будете гідні їх!
Чи сподобалася вам така Програма саморозвитку? Поділіться в коментарях, що ви думаєте з цього приводу.
