Підвищення впевненості в собі
Домогтися успіху кожному по плечу. Але дуже часто перед людьми виникає одне величезне перешкоду, яке можна просто назвати невпевненість. Проявляється це як сумнів в своїх силах, невіра в можливість досягти бажаного, пошук причин, які нібито заважають це зробити. Невпевненість губить багато починань на корені і не дає людині зробити вирішальний крок.
Є анекдот на цю тему:
Трясе мавпа пальму, всі сили прикладає, але кокоси не падають. Тут їй внутрішній голос шепоче: "Думай!". Мавпа знаходить палицю, підкидає її, потрапляє, кокос падає.
Потім до цієї ж пальмі підходить прапорщик, трясе пальму, кокоси, природно, не падають. Внутрішній голос говорить йому: "Думай!". "Чого думати, трясти треба!" - відповідає прапорщик.
Коли немає сумнівів, людина діє впевнено. А якщо йому притаманні сумніви, то тут просто необхідно підвищення впевненості в собі, щоб почати щось робити.
Часто, щоб впоратися зі своїм сумнівом, досить просто почати робити якусь дію. Як то кажуть, найважче - зробити перший крок, решта піде автоматом. Впевненість - така штука, яку можна спокійно розвинути. Підвищити впевненість в собі, високо цінувати свій творчий хист, набагато простіше, ніж може здатися.
Відео: 3 Перевірених Кроку Як Підвищити Впевненість в Собі за 1 День
Ось кілька простих технік, які прекрасно допоможуть в цій справі.
1. Вивчіть себе.
Дуже часто невпевненість виростає зі страху щось зробити погано, показати себе невигідно або через страх почути невтішний відгук. Все це виникає через низьку самооцінки, вірніше через те, що людина не знає себе, не знає своїх можливостей. Адже кожна людина унікальна. У кожного є свій творчий хист, Кожен має цілу низку переваг.
Кожна людина вміє робити щось таке, що потрібно іншим людям. Все, що вам залишається зробити - знайти свій творчий хист. Незнання себе може виявитися єдиною перешкодою між вашою теперішнім життям і тим, де б ви хотіли перебувати.
Допомогти вам у власному самопізнанні, звичайно ж, здатне ваше власне Підсвідомість. Візьміть зошити і ручку, виділіть собі час, щоб чесно відповісти на наступні питання:
- Про що ви мрієте? Якщо важко відповісти, згадайте, про що ви мріяли в дитинстві. Адже було у вас щось таке, що ви хотіли зробити.
- Що вас хвилює і зворушує, що здається значним, важливим?
- Що у вас найкраще виходить робити?
- Що кажуть ваші друзі, рідні про ваші здібності? За що вони хвалять вас? Що найчастіше виділяють?
- Що б ви хотіли поліпшити в своєму житті?
Ці п`ять простих запитань допоможуть вам краще розібратися в собі і зрозуміти, що для вас важливо. А від усвідомлення цього у вас з`явитися впевненість, що ви можете контролювати своє життя.
Ваші бажання живлять вашу впевненість. Ви зрозумієте, що цілком можете діяти. А щоб бути ефективним, знову візьміть свій зошит і подумайте над наступними питаннями:
- Що я можу для цього зробити?
- Яким може бути мій перший крок?
- У кого я можу отримати допомогу?
Впевнена, що після такої роботи будь-яка людина зможе приступити до здійснення своєї мрії. І у нього навіть не виникне думка, що він може потерпіти невдачу.
2. Грайте і прикидатися.
Це один з найшвидших способів підвищення впевненості в собі. Тіло і свідомість тісно взаємопов`язані. Якщо ваше тіло буде вести себе впевнено, то ваше свідомості буде таким же впевненим.
Так, на початку треба прикидатися, грати. А що наше життя, що не суцільна гра ?! Постарайтеся зіграти впевненого в собі людини.
Добре при цьому мати перед собою якусь модель - нехай це буде знайомий вам людина або якась відома особа. Ваше завдання - вести себе максимально наближено до його поведінки. Приймати ті ж пози, рухатися так само як і він, робити ті ж жести, говорити точно так же, може навіть повторювати за ним фрази і слова. Як тільки ви почнете таку гру, впевненість дуже швидко до вас прийде.
Відео: Музика для Підвищення Упевненості в Собі
Прикиньтеся. Впевненість прийде слідом за рухами тіла.
3. Знайдіть себе Вчителя.
Успішні люди завжди впевнені в собі. Так само впевнені і ті, хто вміє добре щось робити, адже вони наяву бачать втілення своїх здібностей.
Все, що вам треба - це знайти людину, яка вже вміє робити те, що ви хочете, або вже досяг того, чого ви хочете. Нехай на деякий час він стане вашим Наставником, реальним або віртуальним. Вам же треба повністю повторити все те, що зробила ця людина, пройти той шлях, який він пройшов.
За старих часів саме так навчали молодих мисливців. Їх брали з собою на полювання. Все, що було потрібно від учня, - це повторювати за вчителем всі його дії. Ходити так само, як він, дивитися в ту ж сторону, завмирати на тому ж місці і в той же час ... Через місяць такого навчання молоді мисливці могли прекрасно полювати. Теорії вони не знали, але вміли робити.
Зробіть так само і ви. Ось тоді і у вас з`явитися таке ж уміння. З Наставником ваші шанси на успіх різко зростають, зростає і ваша впевненість в собі.
Як ви бачите, нічого складно в цих техніках немає. Але зате вони гарантовано допоможуть вам виробити і підвищити впевненість в собі. Головне, пам`ятайте:
