Як навчитися виражати свої думки?

Відео: ЯК ЧІТКО І ЯСНО висловлювати свої думки

Незважаючи на те, що потреба в спілкуванні є базовою для людини, далеко не всі можуть чітко, ясно і красиво висловлювати свої думки. Невміння висловити свою думку зовсім не говорить про відсутність думки як такої - інтелектуально розвинені, ерудовані і просто цікаві люди часто стикаються з труднощами при викладі власних думок в спілкуванні. Цю проблему можна вирішити, якщо задатися такою метою і докласти зусиль. Як навчитися виражати свої думки, я розповім вам сьогодні.

Відео: ЯК висловлювати свої думки ЧІТКО І ПЕРЕКОНЛИВО?

В чому причина?

В першу чергу потрібно розібратися, в чому причина саме вашої скутості при вираженні своїх думок. Якщо це отримана в дитинстві психологічна травма (Наприклад, батьки постійно не давали вам висловитися, і з часом ви перестали намагатися), то ефективніше і швидше за все буде пройти психотерапію з фахівцем. Якщо причини криються в низької самооцінки (Ви самі не вірите в те, що можете сказати щось цікаве, лаконічне або важливе), про те, як її підвищити, я вже писала раніше. Якщо ж глибинних проблем ви не знайшли, значить, для того, щоб навчитися виражати думки, вам не вистачає тільки навички, а його можна придбати.

Відео: Як висловлювати свої думки

Практика, практика і ще раз практика. Живе спілкування з різними людьми, форуми, дискусійні клуби, розмовні клуби, вивчення англійської по Скайпу - будь-яка ситуація, в якій ви можете відпрацьовувати свою здатність донести до співрозмовника думка, повинна використовуватися для досягнення вашої мети. Помічайте свої помилки і виправляйте їх, обов`язково хваліть себе за прогрес. За надихаючим прикладом не потрібно далеко ходити - багато великих письменників щодня писали по 1-2 тисячі слів, навіть якщо ці творіння писалися в стіл, вони не припиняли писати, відточуючи свою майстерність.
Поповнюйте свій лексичний запас. По-перше, читайте класиків, краса їх думки на папері заразлива - вже через деякий час ви помітите, як ваш словниковий запас став багатшим. Якщо не любите читати, слухайте аудіокниги. По-друге, заведіть собі словник синонімів, і, як тільки ловите себе на частому вживанні одного і того ж слова при описі образів і думок зі своєї голови, відкривайте словничок і дивіться, як це можна сказати по-іншому. Спробуйте наступну вправу: прочитайте статтю або невелике оповідання стільки раз, скільки потрібно, а потім перепишіть його (її) своїми словами - в школі ця форма роботи називалася викладом. Це хороша практика для розширення свого лексичного запасу - не тільки в плані слів, але і в плані конструкцій.
Тренуйтеся перед дзеркалом. Якщо немає можливості приділяти тренуванням перед дзеркалом час, просто розмовляйте вголос, коли виконуєте якісь рутинні справи по дому. Я, наприклад, часто беру участь в діалогах з уявним співрозмовником, головне - говорити вголос, щоб ви чули свій голос і помічали, яку думку ви висловили добре, а яку можна було б переформулювати. Пишіть в щоденник або блог - це теж чудова практика для відточування гостроти і повноти мови. Нехай у вас буде 2-3 (або більше) довірених читачів, які зможуть давати вам Зворотній зв`язок для розуміння напрямку розвитку. І самі не забувайте перечитувати старі записи, щоб бачити власний прогрес.
Паралельно з усіма цими діями, працюйте над власною впевненістю в собі. Як тільки опиняєтеся в самоті, виконуйте медитацію - візуалізують себе, чітко викладає свої думки в розмові з яким-небудь дуже авторитетним співрозмовником, потім з людиною протилежної статі, потім - з друзями. Спостерігайте, як всі ці люди уважно слухають вас, як роблять компліменти вашої точності і красу мови. Перш ніж вирушити кудись, де ви хочете говорити і бути почутим, уявіть, як прийшли туди і чудово впоралися з розмовою.
Включайте в своє коло спілкування людей, які вже висловлюють свої думки так, як ви хотіли б. Перебуваючи в середовищі таких людей, спілкуючись з ними, ви значно прискорите процес розвитку необхідного досвіду. І, навпаки, прагнете уникати тих, хто не може зв`язати двох слів (або допоможіть їм почати вчитися висловлювати свої думки).

Ще раджу знайти ігри, пов`язані зі словами або придумати свої. Наприклад, такі, де потрібно описати своєму партнеру по грі загадане слово, не називаючи самого слова і декількох близьких до нього (тих, з якими дуже легко вгадати). Або спробуйте скласти якомога більше різних пропозицій з 3-4 слів, «висмикнутих» навмання зі словника.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Відповіді на запитання