Як підняти працездатність людини
Відео: Як підвищити особисту ефективність в 10 разів - Як стати ефективним і підвищити працездатність
Уолт Дісней не просто створив імперію розваг. Він зумів запустити конвеєр творчості. Для цього в його офісі був реалізований особливий процес роботи в трьох різних кімнатах. Під час роботи всі члени його команди послідовно переходили з кімнати в кімнату.
Відео: Як підвищити працездатність
У першій кімнаті вони мріяли. Всі стіни були увішані різними картинами, і тут генерували ідеї. Більше нічого в тій кімнаті не робили. У другій кімнаті стояли планшети для малювання. Тут на папері народжувався план втілення того, що було придумано в кімнаті мрій. Третя кімната - курилка. Там вся команда критично розбирала новий план, намагаючись знайти в ньому вади.
Якщо були знайдені слабкі місця в плані, вся команда поверталася в кімнату мрій для того, щоб помріяти, як можна виправити дану слабинку. Природно, думати, як все це реалізовувати, вони йшли в другу кімнату. І - знову на закуску курилка.
Ось так, пройшовши такий колі кілька разів, команда Діснея створювала істинні шедеври.
де заховані
резерви працездатності
Давайте подивимося, чому система Діснея забезпечувала високу працездатність і настільки унікальний результат. Володіли ці люди якимись унікальними здібностями або Уолт знав якийсь секрет?
Відео: Як підвищити енергію і працездатність
Ви знаєте, що раніше самого Уолта звільнили з роботи за ... відсутність творчих здібностей ?! Значить, був секрет. Для сучасної психології, звичайно, це вже не секрет, бо все зрозуміло і є розроблена теорія.
Найкраще високу працездатність і творчість шукати в глибинах свого мозку. Щоб працювати ефективно, треба вміти ним керувати. Досить просто робити це за допомогою технологій НЛП, яке запровадило поняття "якоря"- нікого умовного рефлексу на певний подразник.
Відео: ЦІКАВІ ФАКТИ про ПРАЦЕЗДАТНОСТІ ЛЮДИНИ
Красиве блюдо завжди викликає апетит, вечеря при свічках завжди має на увазі романтику, святкове застілля - це веселощі. Люди користуються якорями постійно, але не помічають цього. Щоб відпочити, ми йдемо в парк або на пляж, щоб попрацювати - сідаємо за робочий стіл. Навіть у найменшій квартирі відводять особливі зони для сну, відпочинку, прийому їжі.
Отже, для високої працездатності треба навчитися встановлювати потрібні якоря і використовувати їх. В принципі, це і весь секрет Діснея. Його кімнати грали роль якорів. Якір - не надто складне поняття, скористатися цією технологій може кожна людина. Але є кілька важливих моментів при розробці та встановлення якоря.
- Вибрати, що буде якорем. В принципі, якорем може бути все що завгодно - все, що ми бачимо, чуємо і відчуваємо. У Діснея це були картини, планшети, курилка ... Ви можете вибрати якусь музику, якщо ви під неї працюєте, а не отдихат. Можете взяти будь-який предмет, він стане вашим талісманом. Можна навіть вибрати кілька якорів. Буває, що при одних обставин краще підходить один якір, в інших краще працює інший, по-третє - третій. Можна також одночасно використовувати і всі три якоря.
Для вибору якоря є три умови:
- Унікальність. Сигнали не повинні повторюватися в абсолютно непотрібної обстановці.
- Свобода від прив`язки. Не використовуйте предмети, які вже нагадують вам про щось.
- Цільова спрямованість. Якщо нам треба підвищити працездатність, то треба вибирати те, що вже викликає наснагу і творчий підйом.
- сформувати якір. Перш за все, треба прив`язати обраний сигнал до необхідного стану - високої працездатності. Тому на перших порах доведеться почекати приходу робочої Музи. І тут головне, не запрацюватися і не забути, що ви хочете поставити якір. Як тільки ваша працездатність досягне максимуму, відразу ж діставайте свій якір - врубують музику або вішайте на монітор брелок.
Як правило, щоб надійно прив`язати якір, мало одного разу. Треба повторити все це кілька разів і в різних обставинах.
- використовувати якір. Дуже важливо до застосування якоря, тобто до того, як переводити себе в стан наснаги, зробити легку перезавантаження мозку, тобто звільнитися від попереднього стану. Для цього треба заспокоїтися. Технік для цього маса. Іноді навіть буде досить кілька хвилин подивитися у вікно.
Потім підключіть якір і зосередьтеся, намагаючись вловити в собі імпульси робочого настрою. Це нагадує настройку радіоприймача, коли ви намагаєтеся знайти потрібну хвилю. Через деякий час ви починаєте щось всередині себе відчувати. Прислухайтеся до цього відчуття, поступово воно буде ставати сильнішими і з`явиться робочий настрій.
Пам`ятайте, що якір, як і будь-який інструмент, треба підтримувати в робочому стані. Якщо ви будете використовувати його час від часу, то можуть виникати складнощі. Але зате при регулярній практиці з кожним разом налаштовуватися вам буде все легше і легше.
Звичайно, якір - не чарівна паличка. Він не зможете сформувати необхідний стан, якщо ваш організм знесилений, наприклад, через хворобу або поганого сну. Але маючи резервні джерела енергії або знаючи, як її поповнити, можна зробити так, щоб якір спрацював.
Як бачите, цілком можна обійтися і без окремих кімнат Діснея. А підняти так свою працездатність зможе будь-яка людина. І відповідно, будь-хто може досягти високих результатів.
