Чому «ранок вечора мудріший»
Цю приказку ми чуємо з дитинства - в казках про Івана-Дурня за участю горезвісної Баби-Яги та Василіси Премудрість.
Головний герой не може вирішити проблему і впадає в паніку, але, пішовши раді, лягає спати. І - о диво! - на ранок всі біди вирішуються самі собою. Ну, іноді не самі собою, а за допомогою інших людей і нелюдів, але суть та ж: вранці головному герою набагато легше на голову (і не тільки).
Але навряд чи хтось хоч раз замислювався над цими словами всерйоз. Але ж народна мудрість в кожне слово вкладає дуже багато сенсу.
Вночі все-таки краще спати
Відео: Ранок вечора мудріший
Більшість фрілансерів, особливо молоді люди, позиціонують себе як «сови». Фрилансеру не потрібно вставати вдосвіта, щоб їхати на роботу в інший кінець міста. Як підсумок - людина спить довше, сідає працювати в другій половині дня, до вечора він уже завалений справами по вуха, і трудиться півночі. А з наступного дня все йде по новому колу.
Але природу не обдуриш. Людині все-таки ближче розпорядок «жайворонка». Вночі потрібно спати.
Вранці, між 10 і 11 годинами, настає пік мозкової активності. Якщо ви цей час проспали - ясна річ, що протягом дня вам важче вирішувати складні завдання.
А ще ми любимо відкладати найскладніша справа до останнього моменту. І часто рішення задачі затягується, а природна впертість не дозволяє нам вимкнути комп`ютер і дати мозку перепочинок.
Зізнайтеся, як часто буває, що ви сидите над складним проектом ніч безперервно, до самого ранку, вимотавшись морально і фізично? Скільки разів ви так і не знаходите рішення, просите відстрочку або змушені відмовитися від співпраці, коли, здавалося б, успіх у вас в руках?
Навіть якщо завдання вдається вирішити - ви перевтомлені, а отримані гроші абсолютно не радують.
Відео: Медитація Фараонів Міф чи реальність? Ранок вечора мудріший
Це як раз той випадок, коли потрібно згадати стару приказку.
Якщо завдання не можна вирішити, чи справа зайшла в глухий кут - лягайте спати.
Якщо всі плани летять шкереберть, завал нових проектів, а руки опускаються від страху починати розгрібати всю цю купу - лягайте спати.
Якщо нервове напруження досягло свого піку, і хочеться розбити ноутбук про коліно - випийте трав`яний чай і лягайте спати.
Якщо за вікном глибока ніч, не примушуйте себе - лягайте спати.
Тому що
Відпочив мозок краще працює. Наш «робочий орган» вимагає відпочинку, повноцінного, гарного сну, щоб знову ефективно вирішувати поставлені завдання.
Ви навіть за своїм комп`ютером поспостерігайте. Якщо перегрівся - починає зависати і відключається. Навіть машина «розуміє», що їй потрібно охолонути.
Відео: Ранок вечора мудріший
Так і вам потрібне перезавантаження, щоб набратися нових сил і ефективно вирішувати проблеми.
Уві сні можуть прийти нові ідеї. Не тільки Менделєєву наснилася його горезвісна таблиця хімічних елементів. Різним людям геніальні рішення приходять саме уві сні.
Відомий німецький фахівець Кекуле ніяк не міг зрозуміти будову молекули бензолу. Було встановлено, що вона являє собою ланцюжок з 6 атомів вуглецю, з якими пов`язані 6 водневих атомів.
Однак структурну формулу бензолу Кекуле не міг побудувати - не сходилися валентності. Допомогло сновидіння. Змійка з 6 атомів вуглецю, танцювала перед внутрішнім поглядом вченого і вдень, і вночі, одного разу уві сні раптом схопила себе за хвіст - кільце замкнулося. Це і було рішенням завдання.
Деякі вчені стверджують, що під час сну наш мозок як би перебирає, структурує знання і досвід, отримані за день. Іноді така структуризація може вказати вам на вирішення завдання, про яке ви не подумали під час неспання.
Вранці все може здатися не таким складним. Коли ви добре відпочинете, і почнете день з новими силами, вчора ще непосильне завдання може здатися вам простий.
Згадайте, як буває і з фізичним навантаженням. Наприклад, в спортзалі, коли ви вже втомилися, чергова гиря може здатися непідйомною. На наступний ранок відпочилі м`язи приймають її за пушинку.
Коли ви втомилися, мозок просто відмовляється вирішувати задачу.
Вранці ви все побачите під іншим кутом, і в інших фарбах.
До ранку проблема може вирішитися. Звичайно, не сама собою. Ваш замовник теж може поміняти свою думку, побачивши, що у вас не виходить вирішити задачу. Або передумати. Або змінити ТЗ, «порадившись з мамою» - клієнтам це так властиво!
Навіть якщо він відмовиться з вами працювати, тому що вчора ви не надали готове рішення - подумайте про те, що однією проблемою тепер у вас менше.
У мого чоловіка (він програміст) досить часто трапляється така ситуація: написана функція не працює, і все тут. Він перевіряє код на наявність помилок, курить, нервує, пробує переписати, перевіряє код ще раз ... Іноді може просидіти до пізньої ночі, так і не знайшовши рішення. Навіть вечеряючи, він буде думати, в чому заковика.
Як правило, вночі до нього приходить несподіване рішення, або ж вранці він знаходить закралася друкарську помилку, пропущену кому або зайвий пробіл. Питання у мене завжди один - а чи не можна було раніше піти відпочивати, і не псувати собі нерви? Все одно рішення прийде вранці, на свіжу голову.
Мораль цієї байки така: потрібно відпочивати. Вчасно і багато. Тільки так ви будете продуктивніше працювати.
підсумок
Ранок мудріший вечора з двох причин:
- голова свіжа, відпочив мозок краще працює;
- розв`язок задачі можна побачити вночі, в ті 99 хвилин швидкого сну, про які ми так мало знаємо.
Готове рішення вже може бути в підсвідомості, і коли ми починаємо думати над завданням, випливає назовні.
Тому іноді, коли справа заходить в глухий кут, краще не заганяти себе до повної знемоги. Краще просто піти відпочити і взятися за завдання потім, зі свіжими силами.
