Як стати більш креативним?
Професія фрілансера вимагає наявності творчих здібностей. Дизайн, копірайтинг, інтернет-маркетинг і навіть контент-менеджмент - людям, які працюють у всіх цих сферах, постійно потрібно креативити, вирішуючи поставлені перед ними завдання. Часом, коли творити не дуже-то виходить, на думку спадає думка, а чи є способи посилити свої творчі здібності і стати більш креативним? Зрозуміло, таких способів маса і рано чи пізно кожен фрілансер їх знаходить. Фрілансер не може чекати, коли на нього зійде натхнення - він хоч і вільний художник, але потрібно заробляти гроші, щоб на щось жити, так що хочеш не хочеш, а навчишся креативити за розкладом.
Було проведено безліч досліджень, метою яких було з`ясувати, що змушує людину творити. Дослідники також задавалися питанням, чи можна посилити творчий потенціал і змусити людину мислити більш креативно. Виявилося, що можна. Ось кілька порад, які допоможуть підвищити творчий потенціал.
ЗМІНІТЬ СВОЄ РОЗКЛАД
Ви сова чи жайворонок? Деяким краще працюється з ранку, інші відчувають прилив сил ближче до вечора. Як би там не було, в деяких випадках не завадить поміняти своє стандартне розклад. Одне дослідження показало, що людям вдавалося знаходити креативні рішення, коли вони працювали в незручне для них час. Уявімо собі фрілансера-жайворонка, якого з якоїсь причини довелося працювати пізно вночі. Він потрапив в нестандартну ситуацію і знаходиться в прикордонному стані, так як йому нестерпно хочеться спати. При цьому істотно зростає ймовірність, що в такому положенні йому в голову прийде оригінальна ідея. Зміна звичної зупинки змушує мозок приймати нестандартні рішення - без цієї здатності, людина швидко б вимер як вид.
Не варто зловживати цим способом. Розклад - велика сила і варто його дотримуватися. Однак у випадках, коли на думку спадають лише шаблонні варіанти, варто поекспериментувати. Іноді така практика приносить непогані результати.
ГРАЙТЕ В ВІДЕОІГРИ
У відеоігор погана репутація - вони затягують і заважають працювати. Однак все більше досліджень показують, що ігровий досвід підвищує творчий потенціал, скорочує час прийняття рішень і покращує сприйняття.
Одне з таких досліджень, яке тривало три роки і в якому взяли участь 490 школярів, показало, що учні, які грали у відеоігри, краще справлялися з так званим «стандартизованим тестом творчості». Даний тест дозволяє зрозуміти, чи є у людини здібності до малювання і письменництва. Водночас з`ясувалося, що такі звичні нам речі і явища, як мобільні пристрої, комп`ютери або інтернет не впливають на творчі здібності. Що стосується типу гри, то він не має значення. Так що якщо не хочеться боротися з орками, бігати і стріляти, то можна пограти в щось більш спокійне і інтелектуальне. Результат буде однаковим - креативні рішення будуть частіше приходити в голову.
БІЛЬШЕ ВИХОДЬТЕ ПІШКИ
Відео: ДЕ ШУКАТИ НАТХНЕННЯ? // ЯК бути креативною?
Стів Джобс відомий тим, що багато зустрічі проводив в форматі пішохідної прогулянки. Напевно, в цьому щось є, так як Чайковський, Бетховен та інші творчі особистості любили довгі прогулянки. Режисер Вернер Херцог якось сказав, що світ проявляє себе для тих, хто подорожує пішки.
Тому, що піші прогулянки підвищують творчий потенціал, є наукове підтвердження. Нове дослідження, проведене вченими Стенфордського університету, показало, що ходьба, незалежно від того, гуляє людина в приміщенні або на свіжому повітрі, допомагає знайти натхнення.
В ході дослідження було проведено 4 експерименту, в якому брали участь 176 осіб. Їм демонстрували який-небудь об`єкт або предмет, а потім просили придумати альтернативні способи його використання. Кількість оригінальних ідей збільшилася в середньому на 81% у випадках, коли випробуваний прогулювався.
Піші прогулянки - відмінний спосіб для підвищення креативу. Особливо для фрілансерів, яким багато часу доводиться проводити за робочим столом.
УЕДЬТЕ В ІНШУ КРАЇНУ
Мрія багатьох фрілансерів - виїхати в якусь екзотичну країну і працювати, слухаючи шум прибою. Результати дослідження, опубліковані Американською асоціацією психологів, показують, що люди, які жили в інших країнах, є більш креативними, причому здатність до творчості не зникає у них протягом усього життя. Звичайно, далеко не всім підійде цей спосіб. Однак, якщо є можливість виїхати в іншу країну, нехай навіть і ненадовго, варто спробувати таким чином підвищити свій творчий потенціал.
Зміна обстановки і знайомство з іншою культурою допоможуть розширити кругозір і креативити стане легше.
Нікуди не виїжджав. ТІЛЬКИ ПОДУМАЙТЕ ПРО ЦЕ МІСЦЕ
Як це не дивно, але можна зловити творчий імпульс, якщо просто подумати про місто чи країну, яка знаходиться далеко. Вчені з Університету штату Індіана виявили, що люди краще вирішували головоломки, коли їм говорили, що це завдання прислали з іншої країни. При цьому всі головоломки були створені самими дослідниками.
Чому цей спосіб працює? Психологи, які спеціалізуються в галузі соціальної психології, припускають, що тут діє принцип «психологічної дистанції» - людина не асоціює проблему з самим собою, не думає про те, що відбувається тут і зараз, що змушує мозок мислити більш абстрактно.
Насправді можна і не думати про географію, підійде будь-який інший варіант, який дозволить поглянути на проблему з боку. Наприклад, виконуючи самий звичайний замовлення, можна уявити, що робиш роботу для транснаціональної корпорації і таким чином підштовхнути уяву.
СТВОРІТЬ ОБМЕЖЕННЯ
Багато фрілансери знають, як наближається дедлайн впливає на творчі здібності. Страх не впоратися із завданням змушує мозок швидше знаходити правильні рішення і це можна використовувати в роботі, штучно створивши собі обмеження. Які саме обмеження - вирішувати самому фрілансеру. Можна малювати в пейнте замість фотошопу, писати текст для Лендінгем-пейдж від руки, працювати стоячи, призначити власний дедлайн на тиждень раніше терміну - способів обмежити себе дуже багато, було б бажання. Обмеження впливають на здатність креативити, вони заважають і тим самим змушують приймати нестандартні рішення.
ДИВІТЬСЯ БІЛЬШЕ комедії
Похід в кінотеатр, виявляється, може вплинути на творчий потенціал. Якщо людина розслаблена і знаходиться в хорошому настрої, йому простіше прийняти незвичайну ідею, так як критичне мислення трохи зменшено. У дослідженні, проведеному марком Бірманн, з`ясувалося, що люди краще вирішували головоломки, якщо перед цим вони дивилися уривок з комедії або будь-якої смішний відеоролик. Імовірність успішного вирішення завдання при цьому підвищувалася на 20%.
НЕ СИДІТЬ У ТИШІ
Згідно з даними дослідження, опублікованого в Journal Consumer Research, фоновий шум може підвищити творчий потенціал, але тільки в тому випадку, якщо він не дуже гучний. Так що можна сміливо слухати музику під час роботи - це працює. Можна спробувати попрацювати в кафе - зміна зупинки і невеликий шум цілком можуть допомогти придумати оригінальну ідею. Спосіб спірне, але любителям тиші, які ніяк не можуть спіймати натхнення, його однозначно варто спробувати.
ПОДИВІТЬСЯ НА СИНЄ АБО ЗЕЛЕНЕ
Дослідження, проведене в Університеті Мюнхена, показало, що люди які протягом всього двох секунд дивилися на щось зелене, показували кращі результати на творчих тестах. Досить цікавий психологічний феномен. У природі зелений колір тісно пов`язаний з ростом і розвитком, що, ймовірно, стимулює прагнення людини до самовдосконалення і вирішення складних завдань.
Відео: Як швидко стати креативним?
Аналогічне дослідження було проведено в 2009 році вченими Університету Британської Колумбії. Виявилося, що на творчі здібності також впливає і синій колір. Люди, які дивилися на синє, ставали більш розслабленими, у них поліпшувався абстрактне мислення і підвищувалася винахідливість.
Цікавий спосіб, чому б не спробувати, коли в голові порожньо. Навіть важко уявити, на що буде здатний фрілансер, який працює в синій кімнаті в оточенні рослин.
А у вас є ідеї, як можна стати більш креативним?
