Як краще вчитися будь-якому навику
Для початку вам треба знайти людину, у якого можна буде вчитися навику, який вам цікавий. критеріїв для пошуку два:
Відео: Як почати вчитися краще? || School Tips
- Людина повинна добре володіти даними навиком.
- У вас повинен бути "доступ до тіла" (в самому прямому сенсі слова).
Останнє обов`язково: на деякий вам належить стати справжньою "тінню" свого вчителя. Ви повинні всюди слідувати за ним і якомога точніше повторювати не тільки його руху, а й всі, що відрізняє саме цю людину: стиль, міміку, ходу, нахил голови, рух м`язів, темп, вибір точки уваги, акцент на чомусь і т.д. і т.п.
Відео: TED Джош Кауфман - як за 20 годин навчитися чому завгодно
Ви повинні стати цією людиною, повністю перейнявши його картину світу, спосіб сприйняття і дії. Ви повинні бачити світ його очима, чути його вухами і діяти його руками.
По початку, природно, для вас це буде нове і незвично. Але нові навички завжди незвичні для нас.
Звичайно, все це не вимагає перебування з цією людиною добу безперервно. Досить щодня приділяти цьому до 2 годин часу, можна навіть займатися і по 5 хв. Ефект, звичайно ж, буде прямо пропорційний витраченому часу.
P.S. Ви можете "поднатаскать" себе на поглиблене сприйняття іншого, якщо просто попрактікуетесь зі своїм другом. Але для цього краще вибирати людину, максимально не схожого на вас. І добре це проробляти в тихому місці (в лісі або парку), коли менше відволікаючих моментів.
Наскільки якісно у вас вийшло, можна перевірити за допомогою таких критеріїв:
- Виникає стан "порожнечі" всередині і відчуття гри
- Виникає стан єднання - стираються кордони між вами і іншою людиною.
Можна навіть позайматися по черзі - на початку ви ходите за ним тінню, потім він - за вами.
Кому корисна
ця практика
Взагалі-то ця практика корисна не тільки для відпрацювання нових навичок.
Дуже хороша вона для "притирання"Людей один до одного. Раніше говорили, що треба пуд солі з`їсти з людиною (тобто пройти через ряд випробувань), щоб дізнатися його. А побувавши в "чужій шкурі", стає набагато легше розуміти іншу людину.
P.S. Кому не слабо - спробуйте ось так "дізнатися" свого начальника, якщо у вас з ним виникають постійні тертя і непорозуміння.
Відео: Як вчитися всьому швидше в 10 разів
До того ж це прекрасна техніка для тих, хто хоче розвинути в собі якісь якості: впевненість, ніжність, рішучість і навіть кураж. В принципі, кордонів для вибору якостей не існує.
Навіть проста практика "просто так" (гра без певної мети) діє дуже потужно. вона мобілізує в людині внутрішні сили, в результаті чого виникають нові ресурси.
Так що хорошою вам практики!
А в коментарях напишіть:
- Які відчуття ви випробували при цьому
- Що у вас змінилося в порівнянні зі звичайним типом поведінки
- Як на вашу найкраще використовувати дану техніку.
