Як стимулювати мотивацію
Відео: Як стимулювати його на дії
Всі знають, що мотивація виходить з пристрасною захопленості тим, що ми робимо. Але все одно бувають моменти, коли мотивація то зростає, то падає. От якби вона була постійною, успіху досягти було б набагато простіше. Без дій немає результату. Ще б пак
Відео: Мотивація і стимулювання за дві хвилини
У якісь дні мотивація неминуче падатиме, особливо, якщо ми не отримуємо результатів, або справи затягуються на набагато більший час, ніж ми очікували.
Ось основні причини зниження мотивації:
- Ви почали заробляти гроші тим, що ви дуже любили робити, тобто пристрасть перетворилася в роботу. Ваше негативне ставлення до попередньої нудною роботі перенеслося на нову.
- Почуття, що ви зобов`язані робити те, що ви любили робити.
- Необхідність отримати результат придушило креативність. Ви почали уникати робити те, що вам подобалося.
- Ви втратили з поля зору мета, заради якої затівали справу. Ви стали змушувати себе працювати і втратили початкове натхнення.
Якщо у нас немає фізичного навантаження, м`язи атрофуються. Точно також, якщо ми не поповнюємо джерело натхнення, він починає виснажуватися. Ліками від цієї недуги є регулярний перегляд своєї діяльності і нагадування, для чого ми взялися за проект. У нас повинна бути відправна точка, на яку необхідно періодично оглядатися, щоб відновлювати натхнення.
Отже, мотивацію потрібно стимулювати, а не чекати, коли вона впаде вам на голову. Щоб не забувати, з чого ви почали і куди йдете, можна зробити кілька речей:
- Створіть спеціальну папку на робочому столі і розміщуйте туди надихаючі фотографії, статті, цитати і думки, аудіозаписи.
- Заведіть блокнот, куди ви будете записувати всі ідеї, надихаючі вас. У період нестачі мотивації переглядайте його.
- Клейте на чільне місце картинки, цитати, зображення вашої мети, які змусять вас рухатися вперед.
- Створіть мотиваційний ролик. На його створення ви витратите певні зусилля, тому перегляд викличе у вас і підйом мотивації, і спогад, що це ви робили не дарма і тепер треба відпрацьовувати витрачене час.
Я вважаю для себе найкращою ідеєю ставити на робочий стіл мотиваційні шпалери. У хвилини агресивної ліні або відсутності мотивації я повертаю всі вікна і починаю злитися на мотивуючі картинки. А потім неминуче беруся за справу, поступово втягуюся в нього, і починаю отримувати задоволення.
А ви як стимулюєте мотивацію?
