Мотивація на все життя

мотивація - це тема, яка не втрачає своєї актуальності ніколи: спочатку ми мотивуємо себе, щоб почати або змінити щось, потім шукаємо стимули, щоб довести розпочате до кінця. Але що, якщо «до кінця» ніколи не настане? Череда короткострокових цілей, втілених завдяки вдало знайденим мотивами - це добре, великі цілі, втілення в життя - ще краще, але ж після досягнення важливих цілей життя не закінчується, а, значить, повинна тривати і мотивація. Пощастило тому, хто методично рухається від однієї мети до іншої, і, чим більше була попередня, тим більшу мету він ставить перед собою далі. Але часто буває навпаки: досягали-досягали, потім зупинилися, озирнулися і запитали себе: «І що? Навіщо все це?". Ось про це «навіщо» а також про те, як зберігати мотивацію протягом тривалого і насиченого різноманітними подіями періоду, ім`я якому життя, я пропоную поговорити сьогодні.

Криза 25-27 років

Не знаю, просте чи це збіг чи новий тренд, але останнім часом дуже багато мої близькі друзі і знайомі стали задаватися питаннями: «а кому все це треба?», «Заради чого старатися?» І подібними, що ведуть не інакше як до депресії і апатії, дилемами. Відразу обмовлюся: це не якісь анекдотичні персонажі, що животіють на дивані, це молоді, талановиті, перспективні, повні ідей люди, які багато працюють і мають величезний потенціал. Вікові рамки - 23-27 років. Мене подібні думки періодичні відвідують, напевно, останні 2-3 роки, і як я не намагалася знайти для них дієвий «протиотруту», час від часу вони виникають знову і доводиться знову збирати силу волі і мотивацію в кулак, щоб не звалитися в прірву депресії.

В одному дослідженні я читала, що психологи крім кризи середнього віку і кризи «спорожнілого гнізда» (50-55 років, коли діти обзаводяться власною сім`єю і залишають батьківський дім), «намацали» у людини ще один кризовий період - 25-27 років. Основні його причини пов`язані з самореалізацією у професійній і соціального життя, пошуком і усвідомленням свого місця в світі. Багато сумнівів роїться в голові молодої людини, коли він шукає свій шлях, плюс з`являється відчуття своєї незалежності і дорослості, що, звичайно ж, тягне за собою і почуття відповідальності за власне життя.

Що стосується моїх друзів, то деякі з них вже і стезю вибрали, і досягли успіху в ній, і фінансово дуже добре укомплектовані завдяки своїй наполегливій роботі, а депресивні думки типу «а що потім?», «Навіщо я все це роблю?» Все одно накочуються зі страшною силою. Думали ми думали, аналізували-аналізували, і ось як я вирішила оформити наші думки з приводу довічної мотивації:

Формула мотивації на все життя

Насолода процесом. Вибираючи собі справу життя, можна експериментувати, робити вибір серцем або головою, але та діяльність, яку ви для себе вибираєте (хай не назавжди, а лише на кілька років) обов`язково повинна приносити вам задоволення в процесі. Іншими словами, вам повинна подобатися сама робота, а не тільки момент отримання зарплати. Тоді у депресії буде мало шансів проникнути в вашу свідомість.
Насолода результатом. Якщо ви насолоджуєтеся процесом, але плоди своєї праці не можете використовувати для отримання визнання, фінансового успіху, слави і інших «булочок», ви будете перманентно відчувати незадоволеність життям. Насолода результатами своєї праці - невід`ємна частина гармонійного життя. Плоди вашої діяльності - не тільки заслужена нагорода, а й додаткова мотивація до дії.
Раніше я думала, що, поєднавши в своїй діяльності ці два пункти, можна щасливо і безтурботно жити, будучи захищеним від апатії і високо мотивованим. Виявилося, що це не так, що чогось не вистачає. Так у формулі мотивації з`явився третій інгредієнт.
Вища мета. Якщо мета вашого життя - заробити мільйон доларів, зробивши це, скажімо, років в 35, що ви будете робити далі? Якщо іноді вам здається, що ваша діяльність безглузда, як ви відганяєте ці думки? Що відповідати собі на злободенні питання і як переконати себе, що ваше життя наповнене сенсом? Подумайте про те, яка ваша вища мета? Так чи інакше вона пов`язана зі зміною світу: хтось несе знання людям, хтось надає якісні послуги, яких людина заслуговує, хтось змінює вигляд міста, щоб мешканцям було в ньому комфортно, хтось показує людям естетику щоденних явищ і т.д. Визначте, в якій сфері ви хочете змінити світ на краще (а я вірю, що ми всі цього хочемо) і завжди пам`ятайте про те, що ви не просто працюєте, не просто самовиражатися, не просто отримуєте гроші за свою працю - ви міняєте світ, день за днем встаючи з ліжка і займаючись улюбленою справою заради вищого загального блага.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Різне