Як навчитися насолоджуватися своєю самотністю

МИ У СОЦМЕРЕЖАХ -

Для багатьох стан самотності є чимось на кшталт чуми, всіма силами вони намагаються його уникнути, а якщо не виходить, відчувають глибокі страждання. Насправді, самотність - не ворог, воно - ваш друг, якщо ви вмієте користуватися його перевагами. Яким би не було ваше самотність - вимушеним або добровільним, воно завжди надає масу можливостей, якими ви, сподіваємося, скористаєтеся.

Крок 1 - прийміть свою самотність

Замість того щоб заперечувати, ігнорувати або ненавидіти самотність, просто прийміть його. Усвідомте, що цей період життя для чогось вам дано, і наймудрішим і продуктивним рішенням буде примиритися з ним і використовувати собі на благо. Часто буває так, що самотність приходить як результат невирішеною внутрішньої проблеми і, поки ви з нею не розберетеся, бути вам самотньою людиною. Ухвалення самотності означає також і прийняття себе: ви любите себе, незалежно від наявності партнера в даний момент часу, і радієте будь-яких змін, тому що знаєте, що вони завжди на краще.

Крок 2 - використовуйте час з розумом

Самотність - кращий ресурс для саморозвитку. Саме зараз ви здатні найбільш продуктивно працювати зі своїми проблемами, ставити цілі і досягати їх, пробувати нові техніки і течії, розвиватися духовно та інтелектуально. А яке це чудове час для вивчення і пізнання себе! часто в відносинах ми розчиняємося в іншій людині, часом забуваючи про свої бажання, своєю суттю - тепер у вас є шанс згадати все і дізнатися більше. Пізнаючи себе, ви будете виявляти дивовижні, надихаючі речі, які поведуть вас вперед по шляху самовдосконалення. Також це чудова можливість освоїти техніки релаксації і медитації.

Відео: Як жити і насолоджуватися

Крок 3 - аналізуйте

Якщо самотність вам вже набридло, ви вважаєте, що витягли з нього всі можливі вигоди і готові до нових відносин, а вони все не трапляються - проаналізуйте причини, що призвели вас до сьогоднішньої реальності. Може бути, ви підсвідомо прагнули до самотності, вважаючи, що не можете бути щасливим або не заслуговує любові? Або, можливо, ви повторювали одні й ті ж помилки у відносинах раз по раз? Прийшов час зустрітися віч-на-віч зі своїми страхами, травмами і проблемами, щоб вирішити їх і відправитися в світле майбутнє. Полюбіть себе, вибачте себе - це прекрасний початок. А потім вирушайте в подорож всередину себе для того щоб з`ясувати, чому ви самотні і виправити причини цього стану.

бонуси

Якщо ви поки не готові до глибоких опрацювання психологічних бар`єрів і можливих проблем, використовуйте час на самоті для улюблених занять, на які часто не вистачає вільних годин. Робіть те, що вам подобається, максимально задовольняйте свій культурний та інтелектуальний голод, тягу до розваг, розслабленню і іншим задоволень.

Відео: ART ПСИХОЗ: ЯК насолодитися самотністю / Як малювати аквареллю?

Навчіться самодостатності. Відвідуйте кінотеатри, кафе, виставки та інші місця скупчення людей на самоті. Можливо, спочатку ви будете почувати себе не цілком комфортно, але потім ви зрозумієте, що це особливе задоволення - насолоджуватися власним суспільством, і далеко не всі вміють це робити.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Відповіді на запитання