«Відкрито-закрито»: як відкритися життя

Багатьох людей хвилює питання «як бути відкритою людиною?», І це радує - значить, дуже багато хто з нас розуміють, що ми часто закриваємося від світу, життя, від інших людей. До чого це веде, нам теж відомо: втрачені можливості, «штиль» або затишшя, коли нічого нового не з`являється, образа на самого себе за те, що не зміг впустити щось цікаве і важливе в своє життя. Сьогодні ми трошки поговоримо про те, чому стаємо закритими і багато - про те, як розгорнути цей процес у зворотну сторону, тобто, як бути відкритим. Саме бути, а не стати, тому що стан відкритості життя потрібно усвідомлено підтримувати, інакше двері закриються знову.

Відео: Табличка відкрито закрито світлодіодна

Невелике полуліріческое відступ. На одному з порталів, що пропонують тренінги по саморозвитку, я знайшла ось таку просту, але заслуговує на увагу теорію:

Життя дає нам кожен день по 12 можливостей. Якщо ми цими можливостями користуємося, вона дає нам ще більше. Але часто люди не користуються, тому на наступний день буде сім можливостей, потім чотири. І світ подумає: цій людині можливості не потрібні, тому що він ними не користується, краще я віддам кому-небудь іншому.

Відео: Світлова табличка ВІДКРИТО / ЗАКРИТО

Можливо, формулювання трохи наївна, але в реальності так і є, і кожен може простежити це на своєму досвіді: якщо регулярно відкидати можливості заробити більше грошей, їх потік вичерпається, якщо не впускати в своє життя нових людей, вони перестануть з`являтися, якщо ігнорувати шанси змінити своє життя один за іншим, вони просто перестануть приходити. Гарна новина полягає в тому, що можна все почати з початку і відкритися світу, можливостям - їх буде ставати тим більше, чим більше з них ми помічаємо і використовуємо.

Чому ми закриваємося від життя

Елементарно: це спосіб самозахисту. Ми були народжені повністю відкритими, але поступово закривалися, тому що відчували біль і розчарування. Це дуже неприємні почуття, тому підсвідомо ми намагаємося захиститися від них, роблячи це різними способами - НЕ впускаючи нікого глибоко в себе, уникаючи почуттів, погоджуючись на безпечне менше, використовуючи в якості щита свій світогляд, принципи, гумор і т.д. Багатьом вдається створити практично непробивний міхур, в якому дуже безпечно, але вбивчо нудно, тому що немає руху - ніщо не проникає всередину.

Відгородитися від життя і болю можна, але стати щасливим таким способом - немає. Для того щоб випробувати справжнє щастя, доведеться випробувати і біль - це баланс Всесвіту, одне не йде без іншого. Ми не можемо зовсім позбутися від болю, але можемо поміняти своє до неї ставлення, можемо нівелювати її, якщо приймемо як частину свого щастя. Найбільшу насолоду життям можна отримати, якщо ставати щасливішими незалежно від того, що з вами відбувається. Але це вищий пілотаж, а ми давайте розберемося, як бути відкритим, з чого почати.

Приймати і любити інших такими, якими вони є. Якщо перестати видавати автоматичні судження про людей, ми можемо постаратися їх зрозуміти, а потім прийняти і полюбити. Мислення категоріями значно ускладнює цей процес, тому намагайтеся мислити поза узагальнень - кожна людина унікальна, в кожному є щось, що ви можете полюбити.
відпустити завищені очікування щодо світу, прийняти його таким, яким він є. Чи не опускати руки, але прийняти існуючий стан речей. В іншому випадку світ буде дратувати вас, а розчарувань не буде кінця.
відпускати свої мети. Точніше, так: не дозволяти їм тримати вас на короткому повідку. Коли ми ставимо перед собою мету, найчастіше, ми зосереджуємо всі свої зусилля і увага, закриваючись від якихось «побічних» можливостей, які пов`язані з метою. Сфокусованість - це добре, але відкидати можливості, виправдовуючи це собі за мету (А використовувати ці можливості, як правило, можна без шкоди для основної мети) - погано. Це звужує сферу життя, в якій ми оперуємо і розвиваємося. Будьте зібрані, прагнете до мети, але залишайте в своєму житті простір для чогось ще.
Усвідомлювати захисні механізми. За кожним вашим «ні» життя і тим шансам, які вона дає, може ховатися механізм захисту від болю, який закріпився на основі минулого досвіду. Відстежуйте ці механізми і не дозволяйте собі відмовлятися від чого-небудь автоматично - кожне ваше «так» або «ні» має бути осмисленим.
Працюйте зі своїми страхами - саме вони гальмують і закривають нас від світу. У момент, коли ви визнаєте свої страхи і знаходите їх причини, вони починають втрачати силу і владу над вами.
Відпустіть контроль. Ми намагаємося контролювати себе та інших, кожен аспект кожної ситуації, тому що це дає безпеку, це спосіб перемогти страх. Також це прекрасний спосіб закритися від світу - контролюючи своє сучасне, майбутнє, світ і прийдешні події, продумуючи і прописуючи детально все-все-все, ми закриваємося від інших можливих варіантів розвитку подій. Якщо відпустити контроль, ці можливості відкриються.