Як правильно планувати - уроки флайледі (частина 1)
Відео: FlyLady Перші кроки в системі Крок 1 і 2) Флайледі (Ірина Сокових)
Будь-безлад у вашому житті є відображення бардака у вашій голові і ваших думках. Не дарма я це питання включила в число самих важливих справ на початок року.
Відео: Flylady Контрольний журнал 1 частина
З моменту публікації цієї статті вже пройшло 2 місяці. Озирніться навколо - чи виконала вас ваше оточення або колом все той же хаос? Якщо це так, то терміново займіться наведенням порядку. Адже цей безлад породжує хаос у вашому житті і закриває ворота для приходу нового.
Весна якраз підштовхує до оновлення.
А тепер давайте розглянемо основні принципи планування відповідно до системи флайледі. Врахуйте, що тут не розглядаються стратегічні плани на багато років вперед. Вона вчить, як планувати кожен свій день в межах одного тижня.
Принцип 1. розділітьжиттяна сфери
Вам треба виділити основні сфери вашого життя. Які це будуть конкретні сфери, визначати вам. Головне пам`ятати, що їх не повинно бути багато, і вони повинні охоплювати найважливіші моменти вашого життя. Наприклад, сім`я, догляд за собою, блогосфера (якщо ви блогер), англійська мова.
Відео: Планування часу. Частина 1
Дивимося, скільки часу кожен день ви взагалі маєте. Скажімо, хтось працює, хтось ні, у кого-то дістатися до роботи займає годину, іншому 15 хвилин вистачить. Для прикладу припустимо, що у вас є 5 годин в день.
Одна година залиште на непередбачені справи, а 4 розплануйте. Взагалі-то, за законами тайм-менеджменту можна планувати не більше 60% часу, решта "з`їдають" обставини. Тому, якщо не будете вкладатися о 4 годині, спокійно почніть планувати менший відрізок часу. Складіть собі план-графік на тиждень типу ось такого:
В межах виділених проміжків часу ви можете планувати певні справи. Наприклад, блок родина у вас може включати справи і з приготування обіду, і спілкування зі своєю половинкою і дітьми. Скільки часу ви цього приділяєте, залежить від ваших цінностей і життєвих пріоритетів. Але пам`ятайте, що дорогі вам люди - найцінніше. що у вас є.
Догляд за собою може включати і фізичні вправи, і хвилини медитації, і якісь спеціальні процедури для жінок, і навіть прогулянки на повітрі.
Конфіденційність гарантується.
Ваші дані ніколи не будуть передані третім особам.
