Як почати життя з чистого аркуша

Відео: Як почати нове життя? Як почати життя з чистого аркуша? Вік не має значення!

Я, знаєте, зовсім недавно вкотре задумалася над цим питанням: як почати життя з чистого аркуша, і чи можливо це взагалі? Я - зовсім не та людина, хто хотів би стерти своє минуле, в ньому я знаходжу джерело знань, мудрості, мотивації і натхнення, але ось моє справжнє чомусь далеко не завжди мене влаштовує. Останнім часом гостро відчувається захаращеність, захаращеність справжнього тим, що мені в житті зовсім не потрібно - деструктивними відносинами, шкідливими психологічними звичками, старими неефективними паттернами мислення і поведінки. Звідси відчуття тяжкості і марності того, що ресурси витрачаються на те, що не на виконання бажань і досягнення цілей, а на підтримку всієї цієї психоемоційної звалища.

Відео: З чистого аркуша (Короткометражний фільм)

Якщо вам знайоме це відчуття, значить, ви залишитеся зі мною до кінця статті. :-) Кращі ідеї і рішення приходять до мене зазвичай або в душі, або перед сном, коли тіло і свідомість розслаблені, але грань між неспанням і сном ще не пройдена. Ідея чистого аркуша прийшла до мене перед сном, після глибокої релаксації, яку я знову рекомендую виконувати шановним читачам, тому що вона сприяє появі хороших ідей. Отже, інструкція, як почати життя з чистого аркуша.

Вам знадобляться: час, ватман, олівець, вміння малювати і / або картинки з журналів та Інтернету, рішучість.

Ідея чистого аркуша - це адаптована ідея карти бажань, про яку я вам вже розповідала.

Забезпечте собі достатньо часу і комфортну атмосферу для роботи. Виконайте релаксацію або просто побудьте в тиші і спокої 10 хвилин, намагаючись ні про що не думати.
Покладіть перед собою ватман і уважно вдивіться в нього: цей чистий аркуш - ваше життя, починаючи з сьогоднішнього дня. Ви самі вибираєте, що помістити на цей лист, тільки ви. Якщо вам так буде простіше, в лівому верхньому кутку напишіть сьогоднішню дату і озаглавьте ватман «Моє життя» (починаючи з такого-то числа).
Не поспішайте. З сьогоднішнього дня ваше життя - чистий аркуш, і все, що ви туди помістіть, потрібно вибирати дуже і дуже ретельно. Що ви хочете, щоб було на цьому аркуші? Ніколи не кладіть у свою чисту життя те, що засмічує її, заважає, порушує концепцію, затуляє собою дійсно важливі речі.
Напевно, у вас вже є список своїх основних цілей - перенесіть його на лист. Або, якщо ви хочете заодно перевірити актуальність цих цілей, закрийте очі, продовжуючи бачити перед собою чистий аркуш, і спостерігайте за тим, що ваша свідомість помістить на нього - кохану людину, хороший будинок, картинки яскравих подорожей або отримання нагород за свої досягнення. Для того щоб зрозуміти, чого хочеш, що потрібно в твоєму житті, досить розслабитися, закрити очі і уявити чистий аркуш - запевняю вас, свідомість наповнить його бажаними образами.
Після перевірки і повторної перевірки шуканих образів можна приступати до наповнення чистого аркуша вашому житті: ви можете намалювати все те, чого хочете в житті (це найефективніший спосіб), а можете знайти відповідні картинки. Якщо ви відчуваєте, що одних картинок недостатньо, зробіть підписи.
Що робити з оновленою життям? Звичайно, втілювати, інакше, навіщо ви працювали? Карту життя помістіть на чільне місце, але, що ще більш важливо, постійно тримайте в свідомості. Це допоможе відмовлятися від того, чого ви в своєму житті не хочете, і, навпаки, з радістю приймати те, що бажане. Крім того, чистий аркуш, перетворений в карту, мотивує до досягнення цілей.

Життя ніколи нічого нам не нав`язує, вона пропонує вибір, і ми самі вирішуємо, що брати в своє життя, що поміщати в неї. Якщо життя вже схожа на розгардіяш, складно мотивувати себе розбиратися в ній і наводити порядок. Цим і корисна техніка чистого аркуша: ви приймаєте рішення відтепер свідомо обирати, що поміщати в своє життя, а що - ні. Поступово та звалище, яка утворилася раніше, структурується і «розсмоктується», тому що ви вчитеся з ходу визначати потрібне / непотрібне, шкідливе / корисне і позбавлятися від вантажу, що тягне вас назад.

Ви просто так запитували, як почати життя з чистого аркуша, або ви дійсно хочете цього? Якщо так, уявіть, що вам дано такий шанс. Зараз (і я цьому дуже рада) серед людей різного віку поширюється ставлення до свого тіла як до чистого судині, якому не потрібні шкідливі продукти, алкоголь, нікотин та інші гублять здоров`я речовини. Я пропоную почати ставитися до свого життя як до чистого аркушу - вона у вас одна, і засмічувати її негативними емоціями, свідомо провальними рішеннями і пораженськими настроями - вкрай шкідливо для вашого ж успіху і вашого щастя.

Ви самі вирішуєте, що і кого впускати в своє життя. Чистий аркуш - це лише метафора, це нагадування про те, що на вході в ваше життя повинен бути фільтр, пропускає лише те, що вам дійсно потрібно, то, що ви хочете.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Відповіді на запитання