Як навчитися розпізнавати свої справжні бажання?

Відео: 18 день. ЯК РОЗПІЗНАТИ СВОЇ ІСТИННІ БАЖАННЯ

Ні для кого не секрет, що свідомість і підсвідомість людини знаходяться в досить складних і заплутаних взаєминах. Іноді ми можемо одночасно хотіти і не хотіти чогось, або, отримавши бажане, виявитися розчарованими (хоча тут може мати місце проблема невірно поставлених цілей). У будь-якому випадку, якщо ви хочете, щоб ваше життя було успішної, зусилля не витрачалися даремно, а бажання здійснювалися як за помахом чарівної палички, необхідно навчитися визначати, чого ви насправді хочете.

глухий телефон

Часто ми граємо самі з собою в глухий телефон, а предметом гри є наша власна життя. Бажання, які зароджуються в вашому істинному «я», доходять до вас через призму розуму, який схильний все раціоналізувати і підлаштовувати під загальноприйняті моделі і стандарти поведінки. Наприклад, якщо ваша справжня сутність хоче дослідити свою сексуальність і експериментувати в ліжку, дійшовши до розуму, це бажання засуджується їм в силу виховання і суспільної моралі. У підсумку ви змушені мучитися і засуджувати себе за сексуальні бажання, а якщо задовольните їх, відчуєте ще більший сором і невдоволення собою. Так працює «глухий телефон» між свідомістю і підсвідомістю, до цього схильні абсолютно всі люди, так як ми маємо свою суть - справжнє «я», на яке накладаються шари переконань, принципів, обмежень у міру нашого дорослішання і інтеграції в соціум.

Відео: Михайло Лабковской - Як навчитися розуміти свої бажання "Дорослим про дорослих"

Готуємося до побачення з собою

На глобальному рівні для того щоб налагодити зв`язок зі своїм істинним «я» і почати отримувати інформацію про свої бажання не спотвореному, а в правдивому світлі, необхідно створити плацдарм - основу для роботи. Ми радимо вам ознайомитися зі статтями «Як знайти себе»І«Як розвинути креативність мислення»- це база, яка дозволить налагодити контакт і частково звільнитися від нав`язаних стереотипів і невластивих вам рішень. Також для спілкування зі своєю справжньою сутністю вам допоможе методика угоди частин особистості, описана раніше, але в дещо зміненому вигляді. Для того щоб налагодити постійну, безперервну зв`язок з вашим «я», знадобиться регулярна і довга практика, почати яку допоможуть побачення з собою.

Відводите щодня трохи часу для спілкування з істинним «я» - сідайте в тихому і зручному місці, ставте навпроти себе стілець і запрошуйте свою суть, досконалу, як і всі, що приходить в цей світ, на побачення. З відкритими або закритими очима представляйте її сидить на стільці, звертайтеся до неї, задавайте питання. Пересідаючи на стілець, усвідомлюйте, що тепер говорить саме ця частина вас - справжнє «я» і сприймайте все, що вона вимовляє, абсолютно неупереджено. Дуже важливо проговорювати все вголос - так у вас буде відчуття, що ця розмова реальний, а не є плодом вашої уяви.

Дізнайтеся свої бажання по світу

Є дуже простий спосіб відрізнити справжні бажання душі від помилкових, викликаних заздрістю, неправильним розумінням себе або відчаєм - коли ви думаєте про них, на рівні серця ви відчуваєте тепло, яке розливається по тілу, ваш настрій піднімається, а дух ніби підноситься над земною суєтою . Це - яскравий і тепле світло істинного бажання. Зрозуміло, ще краще вам буде, коли таке бажання здійсниться, і, що дуже важливо, воно принесе вам не хвилинне задоволення, а гармонію з собою і щастя.

Візьміть собі звичку аналізувати кожне виникає у вас бажання. Добре б завести для цього зошит або блокнот: відчувши, що ви чогось хочете, будь то шоколадний торт або подорож в далеку країну, візьміть зошит в руки і задайте собі кілька прояснюють питань:

Що я отримаю, коли це бажання здійсниться? Які емоції випробую, з якою метою досягну (або наближуся до них)? Як я буду себе почувати? Відповідь на питання про почуття і емоціях наочно покаже, чого ви насправді хочете, наприклад, шматочком торта ви хотіли заповнити недолік позитивних емоцій, а виїхати в іншу частину світу вас підштовхувало бажання змінити обстановку і урізноманітнити своє життя.
Як ще я можу отримати те, чого хочу (інтерес в житті, позитивні емоції)? Який спосіб задовольнити моє бажання найбільш продуктивний і корисний для мене? Відповівши на це питання, можливо, ви виявите, що дати собі позитивні емоції краще за допомогою перегляду комедії або спілкування з друзями, яких ви давно не бачили, а урізноманітнити своє життя можна багатьма іншими способами - від зміни хобі до занять спортом (якщо подорож вам зараз, наприклад, не по кишені).
Використовуйте прийом «укрупнення» - просту і дієву техніку для з`ясування справжніх бажань. Наприклад: я хочу шоколадний торт це задоволення, приплив радості, зняття стресу мені не вистачає радості в житті, я напружений, хочу розслабитися напруга викликана роботою, від якої я не отримую задоволення + бракує часу на дозвілля я не задоволений своєю роботою. У підсумку виходить, що торт привів нас до бажання змінити роботу на ту, яка буде приносити більше задоволення і залишати час для дозвілля.

Дотримуючись цих нескладних прийомів, ви навчитеся жити в гармонії з собою, розпізнаючи неправдиві бажання, знаходячи справжні пориви своєї душі і втілюючи їх у життя.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Відповіді на запитання