Кілька лайфхак: як працювати в спеку без кондиціонера
Відео: 7 Лайфхак ЯК охолодити СВОЮ КІМНАТУ
Ще кілька тижнів тому ми плакали в соцмережах про те, що набридло чекати літа, що холодно, а так позасмагати хочеться.
Всі наші молитви були почуті. І настала спека пекельна, що ніс з дому показати було страшно. Навіть вночі було нестерпно душно.
Не знаю, у кого де як, на цьому тижні дихати стало легше - пройшли дощі. Але літо ще не закінчилося, і спекотні дні з нас ще чекатимуть не раз. По крайней мере, синоптики обіцяють.
Відео: 10 НАЙКРАЩИХ Лайфхак від спеки ДЛЯ ЛІТА!
Два роки тому, в таке ж незвичайно спекотне літо, ми встановили будинку кондиціонер. Річ! І коли сонце розпікає не на жарт, ми в черговий раз хвилями самі себе за кмітливість.
Але це благо цивілізації є далеко не у всіх. І нехай фрілансеру не потрібно дотримуватися дрес-код і паритися в костюмі, можна сидіти за комп`ютером в купальнику або плавках, це не дуже рятує. Це так, приємний бонус роботи вдома.
Спека мучить, мозок буквально плавиться, і відмовляється працювати. Як же зберегти працездатність з літні дні?
Сьогодні я хочу поділитися з вами кількома секретами, як в спеку можна більш-менш ефективно працювати без кондиціонера. Всі випробувано на собі :)
закрийте вікна
В тому сенсі, що від прямих сонячних променів. Але і в прямому теж - впускати в будинок спеку з вулиці не найкраще рішення.
Коли сонце буде світити в вікна - воно буде нагрівати повітря в приміщенні. А ще прямі сонячні промені будуть заважати працювати вам, блікуя на моніторі, від них вигорає оббивка на меблях і шпалери. Тому закрийте вікна жалюзі, ролетами або щільними шторами з сонячної сторони.
Непогано закривати вікна від сонця листами фольги (можна купити звичайну фольгу для запікання, щоб будувати з неї імпровізовані ролети). Фольга як би відбиває сонячні промені, не дає приміщенню нагріватися. Єдиний мінус - в кімнатах буде темнувато.
провітрюйте приміщення
Встаньте раніше, і, поки повітря прохолодний і свіжий, відкрийте всі вікна і (по можливості) двері. Нехай по дому погуляють протяги - вони наповнять кімнати свіжим повітрям, «видуют» застояний за ніч повітря і неприємні запахи. Самі або вийдіть у двір, подихайте свіжим повітрям, або посидьте в кутку, де немає протягу. Як тільки повітря на вулиці почне прогріватися - наглухо закрийте вікна. Свіже повітря збережеться протягом дня. Увечері, з першої прохолодою, повторіть процедуру. Щоб не налетіли комарі - обзаведіться москітною сіткою.
Зволоження та прибирання
У спеку вдвічі важче дихати, якщо в приміщенні пильно. Тому дотримуйтесь чистоту, і частіше робіть вологе прибирання. Найкраще вранці, зі свіжими силами, помити добре підлогу і витерти пил вологою ганчірочкою.
Зволожуйте приміщення, тому що сухе повітря - ще вона причина, по якій в спеку так важко. Для цього не обов`язково купувати спеціальні дорогі прилади. Можна на вікно повісити вологу тканину і періодично змочувати, щоб не висихала. Можна розставити по дому судини з водою. Вода буде випаровуватися, і зволожувати повітря.
поміняйте режим
У пік спеки працювати дуже важко. Тягне в сон, міркувати важко. Якщо ви більш-менш безболісно переносите зміна режиму, поміняйте його. Вставайте рано вранці, сідайте за роботу о п`ятій ранку, поки прохолодно. Коли починається спека - лягайте спати. Увечері вирушайте на річку або озеро.
Можливо, такий ритм життя допоможе вам перенести спекотні дні спокійніше. Але можуть виникнути труднощі в спілкуванні з замовниками, якщо вони вважають за краще виходити на зв`язок з вами після обіду.
волога футболка
... на голе тіло. Варіант на той випадок, коли спека взагалі нестерпна. Беремо футболку, мочім прохолодною водою, викручуємо і одягаємо. На 15 хвилин такої прохолоди вистачає точно.
Відео: Як в спеку охолодити повітря без кондиціонера?
напої
У спеку хочеться пити. Багато пити. Це нормальна реакція організму.
Ось тільки потрібно знати, що пити. Виключіть солодку газовану воду і пиво. Від першого пити захочеться ще більше, та й годі зайві кілограми наберете. Від другого швидко захмеліє, це варіант на вечір п`ятниці, а не на розпал робочого дня і тижня. Так само не допомагає квас - його хочеться пити склянку за склянкою, а в підсумку тільки, пардон, здуває живіт.
Пийте просту мінеральну воду і холодний зелений чай з лимоном. Можете зробити воду з лимоном, або імпровізований мохіто з лаймом і м`ятою. І смачно, і освіжить.
Ну і, звичайно, завжди тримайте в холодильнику лід. Його можна зробити незвичайним - викласти в формочки шматочки фруктів або ягоди, залити водою і заморозити. Красиво і теж смачно.
Хтось навіть заморожує заварений каву. Потім додав води в кілька «кубиків кави» - і пий.
Вентилятор + лід
Якщо у вас є вентилятор, то ви знаєте, що з нього пуття не так і багато - він просто ганяє тепле повітря по кімнаті. Але його можна перетворити в аналог кондиціонера.
Набираємо в пластикові пляшки воду і кидаємо їх в морозилку. Вода замерзне - кладемо їх на піднос або в миску, ставимо це все на табурет перед вентилятором. Холодне повітря, що виходить від пляшок, буде розноситися вентилятором по кімнаті. Чи стане легше :)
Не вмикайте зайві прилади
Навіть лампочка віддає тепло і вносить свій вклад в прогрівання повітря в кімнаті. Що вже говорити про телевізор (особливо плазмовому), плиті, полотенцесушителе ...
У спеку їсти-то не особливо хочеться, тому біля плити стоїмо ми влітку менше. Але простежте, щоб зайві прилади, які можуть нагрівати повітря (та й «мотати світло»), не працювали даремно.
На полотенцесушитель, який можна відключити, намотайте мокру ганчірку.
Виходьте на повітря вечорами. Від комарів врятують ефірні масла - цитрусових або гвоздики. Можна застосовувати навіть для маленьких діток, це безпечно.
Якщо комар все-таки вкусив, прикладіть до укусу ватку з оцтом або соком лимона. Свербіти перестане і пухлина зніме.
Частіше вибирайтеся до водойми, купайтеся і засмагати. Літо пролетить дуже швидко, ще нудьгувати будете за спекою!
