Медитація і релаксація на початок зими: калейдоскоп
Хотіла приготувала цю відео медитацію на вчора, спеціально до початку зиму. Вчора у нас випав перший сніг. Давно вже не спостерігали, щоб зима приходила за графіком. Зазвичай сніг у нас випадав під Новий рік.
Мело весь день. Так було сиро і противно, що була потрібна якась медитація і релаксація. Хотілося трохи розфарбувати свій день. А то глянеш у вікно - нудне сіре небо і все навколо покрито мороком.
Ось і вирішила зробити такий подарунок собі і вам. Але, на жаль, я ще не такий великий майстер, щоб склепати за один день навіть такий короткий ролик.
Медитація моя називається КАЛЕЙДОСКОП.
Пам`ятайте, скільки радості приносила в дитинстві ця нехитра іграшка? Ось і хотілося, щоб цей ролик дозволяв відмінно розслаблятися, але не вів далеко від думок про роботу.
Так що, якщо перегляд картинок відео медитації дозволяє отримати потужний ефект. Додатковий вплив йде візуально за рахунок відео ряду. Мій погляд, ефект вийшов.
А якщо захочете просто прослухати, то відмінна медитація і релаксація вам забезпечена
Незважаючи на те, що ця медитація дозволяє прекрасно зняти напругу, вона ще й додає сили і енергії. Відразу тягне на трудові подвиги.
До речі, це не перша відео медитація, яку я зробила. В розділі Практикум ви можете ознайомитися і з іншими роликами. Напевно, найграндіозніша з них- це Звуки живої природи. Сама дуже часто розслабляюся і відновлююся під цю музику.
Чекаю ваших відгуків - яке почуття нова медитація викликає у вас. Чи дозволяє вона вам розслаблятися і набиратися сил? І взагалі напишіть, чи сподобалася вам моя медитація. Дуже хочеться, щоб твоя робота не пропала даром.
