Медитації на кожен день

Відео: Аудіокнига «Внутрішнє світло. Медитації на кожен день ». (Nikosho) # 2

Ми продовжуємо знайомити вас з корисними медитативними практиками, які можна застосовувати щодня. Кожен день - нова медитація, яка спрямована на опрацювання одного з аспектів життя людини. Застосовуючи ці практики, ви ефективно використовуєте тиждень для самовдосконалення, рішення глибоких внутрішніх проблем і досягнення гармонії.

четвер

Час прибуття з грошовим потоком для того щоб ваші фінансові справи пішли на лад. Для виконання медитації вам знадобиться купюра будь-якої гідності (вважається, що долар - найбільш «грошовий» знак, але російські рублі теж підійдуть). Сядьте на стілець і покладіть купюру на коліна. Закрийте очі, увійдіть в стан релаксації, як написано в першій частині статті ( «Медитації на кожен день - частина 1») І уявіть, що купюра піднімається з ваших колін і повисає в повітрі на рівні голови. Вона світиться зсередини яскравим білим світлом. Тепер зморив, як купюра поступово віддаляється від вас і зовсім зникає з поля зору. Незабаром до вас повертається не тільки ця купюра, але і безліч інших - грошовий потік спрямовується в вашу сторону, грошові знаки самі опускаються до вас на коліна. Спостерігайте за цим до тих пір, поки потік триває, потім закінчите медитацію.

п`ятниця

Сьогодні попрацюйте над своїм здоров`ям, виконавши медитацію «Дзеркало». Увійшовши в розслаблений стан, уявіть велике дзеркало на стіні - ви відображає в ньому в повний зріст. Придивившись, ви помічаєте, що деякі області тіла (наприклад, легені, нирки або суглоби - в залежності від того, що у вас болить) світяться червоним світлом. Із дзеркала виходить промінь яскравого білого світла і проникає в ці області, зцілюючи їх. Поступово червоне світло зникає, і ви розумієте, що здорові. Тут же можна пропрацювати проблему зайвої ваги - спостерігайте за тим, як ваше відображення в дзеркалі зменшується в обсягах, набуваючи бажані форми. Подивіться на себе зверху вниз - ваша фігура ідеальна. Закінчите медитацію з усвідомленням того, що результат, отриманий в кімнаті з дзеркалом, збережеться і примножиться.

Відео: Аудіокнига «Внутрішнє світло. Медитації на кожен день ». # 5 (Nikosho)

субота

У суботу виконайте медитацію, яка допоможе посилити зв`язок із Всесвітом і розвинути інтуїцію. Спочатку уявіть себе краплею в океані - ви одночасно є унікальним, неповторним створенням і частиною величезного цілого. Ви зливається з іншою водою в океані, але в будь-який момент можете повернути собі форму краплі. Тепер дивіться і відчувайте, як із землі під вами виходить потік світла, він проходить через ваше тіло і крізь верхівку спрямовується в небо. Паралельно йому інший потік спускається з неба і проходить через тіло, потім йдучи в землю. Відчуйте єдність з землею космосом, усвідомте, що все в світі взаємопов`язане. Відчуйте підтримку, ви не одні в цьому світі - вам постійно допомагають і направляють. Подумки скажіть: «Я довіряю своїй інтуїції. Я завжди приймаю кращі рішення »і закінчите медитацію.

неділя

Завершити тиждень, протягом якої ви продуктивно працювали над собою, допоможе гармонізує медитація. Розслабтеся і уявіть себе дитиною. Відчуйте безтурботність, цікавість до навколишнього світу, віру в те, що все можливо. Не обмежуйте дитину, нехай він робить, що хоче - бігає, грає, малює. Тепер уявіть себе чоловіком, відчуєте силу, впевненість в собі, здатність вирішити будь-яке завдання. Нехай чоловік також робить, що йому заманеться. Потім спостерігайте за своїми відчуттями в жіночому вигляді. Відчуйте вразливість, сексуальність, граціозність, усвідомте, що з вашого нутра з`являється нове життя. Тепер одночасно спостерігайте за дитиною, чоловіком і жінкою з боку і будьте ними. Потім нехай всі троє зіллються і утворюють ваше власне тіло. Закінчите медитацію.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Різне