Персики користь і шкода
Відео: ПЕРСИКИ КОРИСТЬ І ШКОДА | худнуть чи від персиків, персики під час дієти,
У цій статті ми розповімо чим корисні персики.
Відео: ПЕРСИК КОРИСТЬ ШКОДУ // персик користь для організму, ПЕРСИК ДЛЯ ЗДОРОВ`Я
Мало знайдеться людей, які б не любили такий фрукт як персик. Очевидні й ті якості, за які їх люблять: прекрасний аромат і смак, оксамитова шкіра і дуже смачний сік. Жіноча частина суспільства вважає за краще саме персики за невеликий вміст калорій (близько 35ккал в середньому фрукті).
Ароматерапевти запевняють, що персиковий аромат є засобом від депресії, піднімає настрій, покращує діяльність мозку, зміцнює пам`ять, підвищує концентрацію уваги. У Китаї ці фрукти ще більш значимі, їх шанують тут символом довголіття і готують з них еліксир молодості.
Саме Китай є історичною батьківщиною персиків, звідки вони вже поширилися по всьому світу через шовковий шлях.
Розглянемо поради лікарів з приводу вживання персиків.
користь Персиков
- Першим важливим якістю персика є його загальнозміцнюючу дію, тому він просто незамінний для хворих людей, у яких виснажений і ослаблений організм. З перших років життя сік персика допоможе дітям зміцніти і набратися сил. Дуже важливо це для дітей, що народилися недоношеними або слабкими.
- Сік використовується як додаткове терапевтичний засіб при проблемах зі шлунком, пов`язаних зі зниженим вмістом кислоти. Допоможе він і при хронічних запорах.
- Застосування персика як сечогінний засіб допомагає в лікуванні сечокам`яної хвороби.
- Високий вміст солей калію в цих фруктах використовується для зміцнення м`язових тканин серця, профілактики порушень і збоїв серцевого ритму.
- У сукупності з фосфором, калій позитивно впливає на діяльність мозку, підвищує його працездатність, зміцнює пам`ять.
- Персикові плоди застосовуються і при необхідності збільшення рівня гемоглобіну в крові. Цим можна пояснити їх користь для вагітних жінок і дітей з ослабленим здоров`ям.
- Відрізняються персикові плоди і підвищеним вмістом антиоксидантів: вітаміну С, провітаміну А, вітамінів групи В, а значить, можуть застосовуватися для лікування різних простудних захворювань, для зміцнення імунітету (перешкоджають попаданню в організм інфекцій).
Але все це, на жаль, тільки в свіжих фруктах, в консервованих - вміст корисних речовин дуже мізерна.
Масло персикових насіння високо цінується у фармацевтичній промисловості. Воно відмінно розчиняє окремі лікарські речовини, призначені для підшкірних і внутрішньом`язових ін`єкцій. Його вживають і для приготування рідких мазей.
шкода персиків
Необхідно відзначити, що персики будуть корисні не всім.
Відео: нектарин ФРУКТ | нектарини протипоказання, корисні і шкідливі властивості нектарина,
- Обмежити їх споживання треба при появі індивідуальної алергії, при наявності підвищеної кислотності шлунка і людям, що страждають на цукровий діабет.
- Надмірно споживання персиків може викликати і розлади кишечника.
Як вибирати персики?
Відео: Фруктовий марафон: Персик і його користь
Хороший і смачний плід персика вибрати не так важко, як здається. Стиглий фрукт привертає погляд яскравим кольором, пахне своїм ароматом і злегка пружинить при натисканні. М`якоть стиглого плода в залежності від сорту може мати різний колір - від ніжно білого до яскраво-рожевого.
Купуючи персики, стежте за бджолами і осами, вони підкажуть вам, які з фруктів будуть самими стиглими і смачними. До того ж ще вони безпомилково визначать натуральність плода і відсутність хімії. Навіть якщо ви купите не зовсім стиглі плоди переживати не варто, залиште їх на пару днів полежати при звичайній кімнатній температурі і фрукти дозріють.
