3 Вправи, якщо життя втратило сенс
Через шлунок можна не тільки знайти шлях до серця чоловіка, а й знайти знову радість життя. Для цього просто треба почати готувати. В принципі, це один з найпростіших способів, що дозволяє помістити себе в стан Тут і зараз. Спробуйте влаштувати своїм друзям незвичайну кулінарну вечірку.
Відео: Коли втратив сенс життя ..
- Дуже ретельно продумайте меню. Подумки уявіть, як буде виглядати їжа на столі, як буде сервірований стіл, в якій атмосфері відбуватиметься ваша зустріч.
- Перед приготуванням розгляньте продукти, спробуйте їх на смак і помацайте. Відзначте для себе, які спогади, почуття і емоції вони викликають у вас.
- Приступайте до готування. Уважно спостерігайте, як змінюються при цьому продукти, які почуття викликає у вас цей процес (збудження, гордість, підйом, страх, сумніви).
- Поки друзі будуть захоплюватися вашим кулінарним шедевром і вашим мистецтвом, розкажіть їм кілька історій, пов`язаних з цією стравою.
- Запропонуйте їм теж згадати що-небудь цікаве на цю тему і поділитися своїми спогадами з іншими.
Їжа викликає у людини яскраві відчуття, які запам`ятовуються йому надовго. Поділяючи свої відчуття з оточуючими, ви інтенсивно проживаєте зараз.
Відео: ТИМ, ХТО ВТРАТИВ СЕНС ЖИТТЯ (МОТИВАЦІЯ)
Вправа 3.
Запустіть свої мізки
Ця вправа від французького письменника Дениса Гроздановіча і, природно, пов`язано з читанням. Все дуже просто - вам треба всього лише прочитати і подумайте над наступними двома уривками. Добре, якщо ви це зробите письмово в своєму Щоденнику.
Отже, приступаємо:
У світі, де ніхто не повинен працювати більше чотирьох годин на добу ... обов`язкової роботи буде достатньо, щоб зробити дозвілля приємним, але недостатньо, щоб викликати знемога. Якщо люди не будуть стомлені у вільний час, їм підійдуть не тільки пасивні і порожні розваги
(Бертран Рассел).
Всі предмети накрило сніговою ковдрою мовчання. Чути тільки те, що відбувається всередині будинку. Я загортають в ковдру і ні про що не думаю. Я відчуваю радість і засинаю, так і не зрозумівши, для чого всі ці справи робляться на світлі
(Фернанду Пессоа).
Взагалі-то краще за все, не чекати, поки ваше життя заіржавіє і потьмяніє. І якщо вам подобається метод трьох сторінок, виконуйте ці вправи періодично. Вони дозволять вам завжди відчувати смак свого життя і вчасно її урізноманітнити.
