Вправа на 1 хвилину: колесо життя
Відео: Вправа від всіх хвороб - всього 10 хвилин в день і в житті баланс
Цю вправу потрібно робити мінімум один раз на місяць, щоб бачити, на чому Ви їдете по своєму життєвому шляху.
Життя будь-якої людини складається з різних аспектів: фінанси, здоров`я, любов, відпочинок і т.д. Дуже важливо намагатися дотримуватися балансу в усіх напрямках. Інакше за вас це зробить сама Життя.
Багато працювали - захворієте і отримаєте вимушену відпустку, не стежите за здоров`ям - рано чи пізно доведеться звернутися за допомогою до медиків.
Що стосується самого вправи, то воно досить відомо, але особисто Ви, читачу, коли його робили в останній раз? І робите Ви його щомісяця?
Давайте ще раз разом пригадаємо, як виконувати цю вправу.
Візьміть аркуш паперу і перемалюють на нього колесо з картинки до цього посту. Тепер оцініть свої успіхи в кожній сфері за шкалою від 1 до 10. А потім з`єднайте позначки ваших успіхів лінією по колу.
В результаті отримаєте своє персональне Колесо Жизни, а разом з ним і розуміння, чому особисто вам потрібно приділити більше уваги, а на що - менше. У яких областях у вас дисбаланс.
До речі, не впадайте у відчай, якщо у вас ні в одній шкалі немає оцінок в 10 балів. Зазвичай оцінка 10 - це ознака того, що незабаром людини чекає в цій сфері якісно нові зміни, переоцінка цінностей.
