Чому потрібно не звертати уваги на те, що про вас думають інші

МИ У СОЦМЕРЕЖАХ -

Хто контролює ваше життя? Хто тягне за «ниточки»?

Відео: Як перестати думати про те, що про тебе думають інші люди?

Для більшості з нас це інші люди - суспільство, колеги, друзі, члени сім`ї. Так нас навчили жити з дитинства. Нам промили мізки. Ми знаємо, що приємно відчувати себе важливим і улюбленим, тому робимо все, щоб подобатися іншим людям. Нам не хочеться виділятися з натовпу - це не найприємніше відчуття. До того ж, ми стежимо за іншими людьми, щоб і вони не відбивалися від натовпу.

По-перше, ми боїмося несхвалення. Так я одягнений? Посміються чи над моїм акцентом? Може, я виглядаю нерозумно? А якщо я зроблю помилку? Коли нам здається, що навколишні про нас погано думають, нам стає ще гірше.

По-друге, ми всі хочемо відчувати себе важливими, тому намагаємося привернути увагу інших. За Дейл Карнегі, це одна з наших основних потреб. І тому нам дуже приємно, коли люди схвалюють нас, кажуть, які ми хороші. Це приємне відчуття стає наркотиком, ми шукаємо його всюди і з жадібністю поглинаємо.

Ми настільки відчайдушно шукаємо схвалення, що проживаємо нещасливі, урізані життя, заперечуючи власну індивідуальність і не роблячи того, чого дійсно хочемо, тому що переживаємо, що подумають інші.

Відео: Як перестати залежати від чужої думки. Що про мене подумають?

Цей наркотик настільки затягує, що багато людей ніколи не зможуть з ним розлучитися, вони будуть шукати схвалення, бо нагорода так приємна. Але, як і у випадку реальних наркотиків, за це доводиться платити певну ціну. І ціна ця - свобода, свобода бути собою. Хочете наркотик або хочете бути вільним? Не можна отримати і те й інше одночасно. Якщо ви хочете самі контролювати свої «ниточки» і перестати витрачати даремно енергію, доведеться припинити хвилюватися про те, що інші думають про вас.

Але так чи так важливо чужу думку або стоїть не звертати уваги на інших людей і їх думки на ваш рахунок?

Відео: ЯК ПОТРІБНО медитувати! Основа медитації. З чого почати медитацію?

Правда в тому, що це все одно ілюзія - ви не можете управляти думками інших людей. У людей свої справи, свій багаж знань, врешті-решт, вони більше дбають про себе, ніж про вас. І весь день думають вони про себе і тільки про себе.

Якщо ми будемо будувати своє життя на чужому думці, то виявимо, що живемо на хиткі піски. Кожен думає по-своєму, до того ж думка людини може весь час змінюватися. Людина, що намагається догодити всім, тільки витратить свої сили і швидше за все, так нікому і не попаде в процесі.

Так як же повернути контроль над своїм життям? Якщо ви дійсно вирішили кинути наркотики схвалення і важливості (а більшість людей на це так ніколи і не зважаться) - зробіть усвідомлене рішення перестати піклується про те, що про вас думають інші.

Це не означає, що потрібно почати погано ставитися до людей, використовувати їх і йти по головах. Навіщо ж? Кажуть, що світ був би жахливий, якби люди не дбали про те, що про них думають інші. Ми всі знаємо, що добре, а що погано. Раніше вже писалося, що ви повинні керуватися своїм життєвими цінностями, НЕ цінностями, нав`язаними кимось іншим, а тими цінностями, які йдуть у вас зсередини. Якщо ми будемо дотримуватися цих цінностей і не намагатися змінювати думку і системи цінностей інших людей, то ми проживемо більш продуктивну, цілеспрямовану і щасливу життя.