Як боротися з нерішучістю

Вам знайома фраза «Ммм ... Я не зовсім впевнений ...»? Швидше за все, так, тому що все періодично страждають від нерішучості. Якщо ви не будете обережні, невпевненість може перерости в виснажливу проблему, яка примножується сама собою. Нерішучість найчастіше йде корінням в невпевненість в собі і схильність хвилюватися через потенційних проблем. Щоб подолати невпевненість, потрібно навчитися довіряти своїй інтуїції і пам`ятати, що іноді важливо не те, що ми робимо, а як ми це робимо. Причини нерішучості завжди приховані в нас самих. Про те, як боротися з нерішучістю, читайте нижче.

Відео: Як долати сумніви і впоратися з нерішучістю

Обидва варіанти не так вже й погані

Іноді нам здається, що зробити правильне рішення - це питання життя і смерті. Ми думаємо, що один з варіантів вибору - правильний, іншого - помилковий. Найчастіше, це помилка. Важливим є те, як використовувати свій вибір. Наприклад, вам потрібно вибрати, куди піти увечері. Поки ви позитивно налаштовані, куди б ви не пішли, скрізь буде весело. Якщо ви будете постійно хвилюватися про правильність прийнятого рішення, ви не отримаєте задоволення, навіть якщо зробите так званий «правильний вибір».

Працюйте над упевненістю в собі

Невпевненість часто з`являється від того, що нам бракує впевненості в собі або ми сумніваємося в своїх здібностях. Наприклад, ви хочете приєднатися до спортивної команді, але не впевнені, що граєте досить добре. Ви починаєте внутрішньо сперечатися з собою, чи варто вам ризикнути. У такій ситуації не треба хвилюватися щодо можливих обмежень. Замість цього слід наслідувати своєму інстинкту - насправді, ви втратите набагато менше, ніж твердить вам мозок. Якщо проігнорувати своє марна хвилювання, буде набагато легше робити новий вибір, не переживаючи, чи варто робити цей крок.

Відео: Нерішучість. настрій

Не переживайте щодо того, що інші чекають від вас інших вчинків

З попереднім пунктів пов`язано і переживання за те, що інші люди можуть подумати про ваших рішеннях. Всі стикалися з вибором, коли інтуїція говорить нам, як чинити правильно, але ми починаємо переживати, що скажуть інші. Можна вислухати всі поради, але якщо ви відчуваєте, що ваше рішення вірно, чиніть їм по-своєму. Не надавайте надто багато значення думку суспільства. Це ваше життя, а не їх.

Відео: УВЕРЕННОСТЬ ЛЮДИНИ. Причини низької самооцінки і невпевненості в собі

Поговоріть з одним

Буває, що нерішучість наростає і наростає, і вже взагалі неможливо зробити вибір самому. В цьому випадку, поговоріть з близьким другом. Не просіть його приймати рішення за вас, навіть не питайте у нього поради. Замість цього, детально опишіть ситуацію. Коли ви розглянете її під різними ракурсами, вам стане простіше прийняти своє рішення.

Переконайтеся в чистоті своїх мотивів

Якщо ви не можете прийняти рішення, задумайтеся про свої мотиви. Іноді ми хочемо прийняти егоїстичне рішення, але якесь внутрішнє свідомість утримує нас, і від цього виникає нерішучість. При таких обставинах, пішовши на поводу у своїх егоїстичних бажань, ми швидше за все пошкодуємо про своє рішення.

Відео: Ян Новицький про те як боротися з нерішучістю

розставте пріоритети

У житті завжди є речі, на які не вистачає часу. Ми не можемо зробити все, навіть не варто і намагатися. Важливо мати чітке уявлення про свої пріоритетах: Сім`я, внутрішній світ, спорт, та що завгодно. Коли нам потрібно приймати рішення, варто згадати про свої пріоритети. Скажімо, бос хоче, щоб ви попрацювали понаднормово. Додаткові гроші не завадять, але якщо ваш головний пріоритет - родина, потрібно відразу сказати немає. Ви ж не очікуєте, що повністю присвячуючи себе кар`єрі, ви зможете приділяти достатньо часу своїй родині.

Хто не ризикує, той не п`є шампанське

Іноді ми стаємо нерішучими від того, що наш мозок постійно хвилюється про потенційні проблеми. Замість того, щоб жахатися проблем, задумайтеся про можливості. Зосередьтеся на тому, скільки хорошого приховує за собою ваше рішення, і прийміть його. А коли слідом прийдуть нові можливості, не пропустіть їх.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Відповіді на запитання