Шум і стрес. Як врятуватися.
Стресову реакцію організму може викликати не тільки гучний або раптовий шум. Подібний негативний вплив на мозок і поведінку може надавати низькорівневий шум. В дорозі, вдома або в офісі, низькорівневий шум тонко, але дуже підступно впливає на наше здоров`я і благополуччя. Помічено, що шум будинку або в школі негативно впливає на здатність дітей до навчання. Так, діти з тихій місцині мають, якправило, більш високі показники здібностей до читання іразвітіюязикових навичок, ніж діти, які живуть поблизу аеропортів іліожівлённихмагістралей. Психіатрична госпіталізація жителів шумнихобщін набагато вище, госпіталізації жителів сільської місцевості. Раптовий звук, будь то, сигнал будильника, телефонний дзвінок або гуркіт що впав предмета, аналогічний стресовій ситуації, і подібно будь-яким іншим стресовим ситуаціям він запускає захисні механізми організму. Так склалося споконвіку, гучний звук часто віщував погані новини. Людина повинна була швидко відреагувати на джерело звуку: рев хижака, тріск падаючого дерева і крик дитини. А з абсолютно недавніх звуків, що роблять на нас негативний вплив, і сформували в нас умовні рефлекси, можна виділити звук пострілу, крик сирени і гучний хлопок.
Рятуючись від шкідливого впливу акустичного забруднення, можна щільно закривати вікна, використовувати беруші або навушники. Але це лише напівзаходи. Повноцінним відпочинком і справжньою профілактикою стресів стане прогулянка по безлюдних куточках природи ... Зверніть увазі, що при перегляді фотографій виникають чарівні звуки умиротворення ...
Всі знімки зроблені під час прогулянок уздовж струмка мохів, який є лівою притокою Базаиха. Базаиха, в свою чергу, впадає в Єнісей. Всі ці місця легко доступні для городян.
Все суєта. Спостерігайте за плавним плином води, і це стане зрозуміло ...
У вас немає можливості прямо зараз зірватися з місця і відправитися ліс? Да так буває. В такому випадку зробимо віртуальну прогулянку. Оцініть дію фототерапії!
Відео: Як позбутися від стресу. Техніки управління стресом
Вода, у тебе немає ні смаку, ні кольору, ні запаху, тебе неможливо описати, тобою насолоджуються, не відаючи, що ти таке. Не можна сказати, що ти необхідна для життя: ти - саме життя. Ти наповнюєш нас радістю, що її пояснити нашими почуттями. Антуан де Сент-Екзюпері
Хто міцний тілом, може терпіти і спеку, і холод. Так і той, хто здоровий душевно, в змозі перенести і гнів, і горе, і радість, і інші почуття. Епіктет
Протидія хвороби вначале- пізно думати про ліки, коли хвороба вкоренилася від довгого зволікання. Овідій
Якщо займатися фізичними вправами - немає ніякої потреби у вживанні ліків, які приймаються при різних хворобах, якщо в той же час дотримуватися всі інші приписи нормального режиму. Ібн Сіна
Життя вимагає руху. Аристотель
Якщо шлях твої до пізнання світу веде, Як би не був він довгий і важкий - вперед! Фірдоусі
Подорожі вчать більше, ніж що б то не було. Іноді один день, проведений в інших місцях, дає більше, ніж десять років життя вдома. Анатоль Франс
У природі все мудро продумано і влаштовано, всяк повинен займатися своєю справою, і в цій мудрості - вища справедливість життя. Леонардо Да Вінчі
Все удосконалює природа. Лукрецій.
Вивчення і спостереження природи породило науку. Цицерон
Відео: Шум в голові, шум у вухах. Причини, симптоми, лікування шуму в голові
Природа дає досить, щоб задовольнити природні потреби. Сенека
Для інших природа - це дрова, вугілля, руда, або дача, або просто пейзаж. Для мене природа - це середовище, з якого, як квіти, виросли всі наші людські таланти. Пришвін М.М.
Природа так про все подбала, що всюди ти знаходиш, чому вчитися. Леонардо Да Вінчі.
Всі знімки зроблені камерою Олімпус 570. (це не реклама, просто часто запитують.)
Плани моїх подорожей на 2012 рік:
з 10 по 24 червня - фотосафарі в Ергаки
з 01 по 15 липня - фотосафарі в Ергаки
з 22 по 29 липня - простий похід в Ергаки по усіченою програмою, для сильно вагітних, ослаблених, з малими дітьми, з надмірною вагою
з 01 по 07 серпня - тур на Ольхон по місцях сили (для езотериків 12 по 26 серпня - фотосафарі в Ергаки
На початку вересня - тур на Ольхон по місцях сили
