Самомотивація: настрій себе сам
Всі три "НЕ" сильно обмежують наше життя. Будь негатив і негативні емоції завжди знижують настрій. Природно, мотивація падає. І в кінцевому рахунку, все це відбивається на якості життя. А потім, відповідно до Закону Притягання, ви втягуєтеся в нескінченну негативну спіраль. А ось вибратися з неї не так уже й легко.
Якщо негативні емоції віддавати в Світ, то у відповідь ви будете отримувати те ж. Як то кажуть, життя перетворюється на суцільний кошмар.
Тому не чекайте такого сумного кінця, а відразу ж прибирайте непотрібне зі свого життя.
простий спосіб
самомотивації
Викреслюючи зі свого життя три найнебезпечніших "НЕ", ви вже тим самим, очищаєте свій емоційний поле і наповнюєте себе енергією творення. Отже, ви збільшуєте свою самомотивацію.
Але що робити, якщо ваш тонус впав до "абсолютного нуля" і ніяк не виходить його підняти?
В цьому випадку є простий вихід - створюйте заново позитивні емоції.
Якщо ви хочете бути ентузіастом,
дійте з ентузіазмом!
Дуже добре прати негативні емоції і замінювати їх на позитивні за допомогою фізики тіла. Якщо зміните своє тіло (руху, поворот голови, погляд, усмішку), то ви незабаром відчуєте, як змінюється ваш настрій і емоції. Фізика тіла здатна творити чудеса.
Ось три простих дії, які ви завжди можете зробити:
вирівняти спину.
Для цього можна просто включити увагу і контроль (якщо у вас сильна воля). Можна постояти біля стіни, притиснувши до неї лопатки і ікри. Потім походіть декілька хвилин, тримаючи спину прямо. Можна зробити пару вправ для хребта. Можна взяти саму товсту книгу, відрізати її на голову і походити з нею по квартирі.
- Влаштувати "дикі танці".
Увімкніть саму забійну музику, що у вас є. І змусьте рухатися кожну частинку вашого тіла: пальці рук і ніг, лікті, самі руки і ноги, плечі, голову ... Не бійтеся, за вами ніхто не спостерігає. Здійснюйте самі немислимі руху. Можете навіть для комфорту закрити очі і рухайтеся, рухайтеся. Якщо захочеться, то навіть покувиркаться або пострибайте на "п`ятій точці"
- видати крик.
Пам`ятайте, як надходять звірі перед тим, як напасти на ворога, або що роблять воїни перед битвою? вони КРИЧАТЬ.
Гучний крик, з одного боку, лякає противника. А з іншого - надає силу і енергію самому нападнику. У нього з`являється натхнення і прагнення діяти.
Дайте можливість вашому прихованого джерела сил прорвати внутрішню греблю. Тоді мотивація з`явиться сама.
Тіло і розум людини пов`язані нерозривно. Вчіться використовувати цей зв`язок в своїх цілях, а особливо для підняття своєї мотивації. Самомотивація не така у примхлива пані, щоб будь-яка людина не міг би з нею впоратися.
Якщо вам сподобалися ці способи, використовуйте їх. А можете їх ще доповнити іншими ось з цього списку.
