10 Способів підвищити свою внутрішню енергетику
Відео: Як вранці за 5 хвилин заряджати життєвою енергією на весь день
Відео: 15 Простих способів зберегти і підвищити свою Енергію
10 кращих методів
підвищення вашої енергетики
- правильно харчуватися (харчування має бути збалансованим, їжте вітаміни, пийте достатню кількість води).
- Освоїти правильне повне ритмічне дихання.
- Обливатися з ранку холодної водою.
- вести активну життя (трохи менше сидіти, більше ходити).
- регулярно займатися фізичними вправами (мінімум 15 хвилин зарядки вранці).
- Більше робити під веселу енергійну музику (Прокидатися, робити зарядку, прибирати в будинку).
- спати досить і висипатися.
- проводити регулярні медитації і використовувати різні духовні практики.
- завдяки (Говорите завжди Дякуємо, дякуйте перед сном всіх, хто вам допоміг сьогодні - за досвід, за знання, за ідеї та цікаві підказки).
- Практикуйте повну ТИШУ (Спробуйте прожити добу без комп`ютера, телевізора і телефону).
Відео: 10 способів швидко підвищити енергію | Увійти в стан підвищеної енергетики
Звичайно ж, всі методи поповнення енергії не вичерпується цією десяткою. Підвищення енергетики може бути досягнуто багатьма способами. Поступово ми будемо їх все розкривати. Для цього слідкуйте за подальшими публікаціями.
Зараз же я ж ставила собі за мету запропонувати вам досить повний набір методів, що охоплюють всі шляхи поповнення енергії. Щоб у вас склалася якась цілісна система, яка дозволила б вам гармонійно розвиватися у всіх напрямках. І таким чином, досягти своїх високих цілей.
Бажання, Сил і Успіху Вам!
Статті за темою "10 Способів підвищити свою внутрішню енергетику"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу
