Чи є у вас вільний час? частина 1

Відео: Незвичайні вихідні | частина 1

Якщо ви відповіли «ні» або «недостатньо», значить, ви перебуваєте в одному клубі з більшістю людей. Відкрийте будь-яку статтю про тайм-менеджменті, і там ще в перших двох абзацах обов`язково буде сказано про те, що часу вагон, просто витрачаєте ви його недоцільно. До речі, вільного часу, якщо подумати, взагалі не існує - так чи інакше ви, а значить, і час чимось зайняті завжди. І від того, чим зайняте цей час, залежить якість вашого життя, досягнення цілей і ваше загальне самопочуття (напевно, вам доводилося відчувати себе загнаної конем або хворіти від перевтоми, але ж?). Сьогодні ми поговоримо про те, куди і чому ірраціонально витрачається дорогоцінний час і як почати витрачати його з розумом.

Чому немає часу

Коротко ознайомимося з основними причинами нестачі часу:

ви не плануєте свій день, тиждень, місяць, рік. або плануєте, але плану не дотримуєтесь, а даремно: звідси беруться тисячі годин ілюзорно вільного часу, які витрачаються на прокрастинація і неминучі аврали в кінці дня, тижня, місяця, року, коли ви намагаєтеся укласти потрійний обсяг роботи в відрізок часу, що залишився, а це, в свою чергу, викликає стрес і хвороби, не кажучи про зниження ефективності і якості виконуваної роботи.
ви робите те, що можуть або повинні робити інші. «Щоб все було зроблено як треба, доводиться робити самому» - улюблена відмовка тих, хто не вміє делегувати і довіряти оточуючим. Можливо, це ваш випадок, а може бути, ви просто за звичкою продовжуєте готувати тричі на день (коли можна час від часу замовляти / купувати їжу, обідати в ресторані або доручати підготовку комусь із членів сім`ї), робити за дитину речі, які він давно може робити самостійно і т.д. Елементарна організація рутинних і побутових процесів так, щоб вони відбувалися без вашої участі, вивільняє від 10 годин на тиждень.
неузгодженість - третя причина. Ви не погодите власні завдання і дії між собою, і не даєте собі труда узгодити їх з чужими, коли виникає необхідність командної роботи або спільних дій. Тут, знову ж таки, є відсилання до планування і вмінню поєднувати, об`єднувати і приєднувати різні завдання, які стоять перед вами. Це не важко і це - справа звички, яку потрібно ввести в своє життя, якщо, звичайно, ви цінуєте власний час.
Можливо, ви НЕ цінуєте свій час, тому що не уявляєте, скільки воно коштує. Виміряти його в матеріальних показниках достовірно можна далеко не завжди. Так чи інакше у формулі буде ваш дохід, поділений на годинник, а це не відображає всіх життєвих аспектів. Нам, фрілансерам, трохи легше - коли дохід на пряму залежить від обсягу виконаної роботи, виникають дві корисні звички: а) тримати в голові, скільки грошей ти б міг заробити за цей час, який витратив на дурниці і б) підвищувати ефективність роботи, т . Е. виконувати більше за менший час.
І, нарешті, п`ята причина браку часу полягає в його поглиначів або хронофаги, як вони називаються в тайм-менеджменті. Думаю, поглиначі часу відомі всім - соц. мережі, телефонні розмови, комп`ютерні ігри, ТВ, веб-серфінг і т.д. Вони пожирають сотні і тисячі годин на рік - годин, які могли бути витрачені з користю.

Якщо говорити про корінні, глобальні причини виникнення браку часу, то це, в першу чергу, неправильно розставлені життєві пріоритети - про те, що з цим робити, я вже писала. Пріоритети на день, тиждень і місяць дуже раджу розставляти і документувати всім, хто має звичку хапатися за все справи одночасно і жодна не доводити до кінця. Ще одна глибинна причина - низька самооцінка: Не цінуємо себе, не цінуємо свій час, в результаті, витрачаємо його на що попало і частенько - на виконання чужих завдань і вирішення чужих проблем.