Необхідність самонавіювання для щасливого життя
Відео: 7 думок щоб стати щасливим швидше - Як досягти щастя і зробити життя кращим
Але про силу самовнушеніялюді знали з найдавніших часів. Перш за все, вони його використовували для розширення свідомості і переходу на інший рівень сприйняття світу. Молитви, змови і мантри - все це приклади різних формул самонавіювання.
Невпинне повторення певних формул вважалося основним методом очищення свідомості людини. У всіх монастирях було строго наказано повторювати одну фразу "нескінченне число разів", щоб перевести себе в стан "блаженного екстазу".
Сама фраза залежала від віри. Так, буддисти невпинно повторюють:
Відео: Як мотивувати себе на досягнення мети? Самокритика і самонавіювання, спрямована сила афірмації
"ОМ! Мані-пад-ме-хум".
Для допомоги собі вони можуть використовувати "молитовне колесо" - обертовий барабан, на який нанесені ці слова. Обертаючи цей барабан, буддист прочитує цю молитву знову і знову.
Християни ж повторюють "Ісусову молитву":
"Господи Ісусе Христе, помилуй мя".
Для полегшення рахунку монахи часто використовують чотки. У церковних повчаннях зазначено, що слід починати мінімум з трьох тисячі повторень в день і поступово довести це число до дванадцяти тисяч разів (!!!).
самонавіювання
як спосіб лікування
У світі самонавіювання насамперед застосовувалося в лікувальних цілях. Може, тому що ця методика просувалося лікарями-психіатрами. Найперші принципи ефективного самонавіювання сформулював В.Бехтерєв:
- Кращий час для самонавіювання - перед засинанням або відразу після пробудження.
- Для кожного випадку повинна бути своя унікальна формула-фраза.
- Фраза повинна бути ствердною, в теперішньому часі і складена людиною від свого імені.
- Вимовляти фразу треба впівголоса кілька разів і бути при цьому повністю зосередженим.
Найбільш відомими є такі формули самонавіювання для лікування, як зцілюють настрої Ситіна. Є ще метод аутогенного тренування, націлений на "самовозрожденіе" організму. І свою назву він отримав від двох давньогрецьких слів: "аутос" - "сам", "генос" - "народження". Якраз тут робиться сильний акцент на глибоке розслаблення організму, щоб потім максимально ефективно можна було впливати на мозок.
Але все ж "батьком" сучасної теорії самонавіювання став Еміль Куе, який на початку минулого століття в Нанті створив спеціальну клініку самонавіювання. Саме під впливом його робіт була створена система аутогенного тренування.
сучасне
самонавіювання
Деякий час назад спостерігався справжній бум і захоплення даними практиками, але зараз якось методики ці кілька забуті. Звичайно, по дванадцять тисяч раз ніхто не буде повторювати одне й те саме. Зараз люди прагнуть знайти чарівні методи, щоб швидше і без зусиль.
Відео: Самонавіювання? Як запрограмувати себе на успіх?
Найвідоміші формули наших днів - різні афірмації. Виходячи зі знань квантової фізики, ми починаємо розуміти, що наш мозок спочатку має здатність самонавіювання.
Раніше про це мало хто знав, це були таємні знання. Але всі, хто використовував цю силу, домагалися вражаючих результатів. Втім, ми вже розуміємо, що в цьому немає нічого надприродного - просто людина запускав свої внутрішні приховані можливості.
афірмації - це потужна техніка самонавіювання. Великий її плюс в тому, що вона здатна витіснити з підсвідомості стримують негативні установки і замінити їх потрібними вам програмами.
Сучасні афірмації застосовуються не тільки і не скільки в лікувальних цілях, їх основна мета - трансформація життя в сторону щасливого її перебігу. Афірмації дозволяють:
- підвищити свою самооцінку;
- налаштувати себе на успіх;
- залучити потрібні події.
За допомогою афірмації можна навіть прискорити процес втілення бажань. Головне, навчитися їх правильно складати і правильно з ними працювати.
Кому корисно
самонавіювання
Займатися цією технікою потрібно всім, бо вона дозволяє регулювати свій психічний і фізичний стан. Відмінний результат отримають як ті, хто страждає від якоїсь недуги, так і ті, хто зараз здоровий і хоче бути таким і далі.
Афірмації допоможуть тим, хто хоче бути спокійним в сучасному світі, що буквально складається з стресів. І вони абсолютно незамінні для тих, хто хоче сильно і потужно змінити своє життя в сторону Щастя і Успіху.
Дану техніку використовують студенти, щоб уникнути хвилювання перед іспитами. Точно також можна зняти будь-хвилювання в будь-яких подібних ситуаціях. За допомогою самонавіювання можна зняти зайву напругу.
Найбільш просунуті можуть навіть зменшувати, а то і зовсім прибрати біль. Самонавіювання - це найкращий помічник для нормалізації нашого життя. Воно сприяє зміцненню нервової системи і дозволяє витримувати навіть дуже великі навантаження. Самонавіювання є основою для різних методів саморегуляції: технік розслаблення, медитації, йоги, аутогенного тренування.
Самонавіювання - могутній засіб і дуже сильний інструмент, який завжди з вами. Ви можете ним скористатися в будь-яку потрібну хвилину. Але воно вимагає тренування (як і будь-який навик). Не шкодуйте часу, щоб оволодіти цією могутньою силою. Воно окупиться сторицею. Так що придумуйте свої особистий формули самонавіювання і починаємо займатися своїм життям!
