6 Справ, які потрібно робити щонеділі
Відео: Рік Реннер. 7 речей, які потрібно робити кожен день
Фрілансери теж люди і тому вони, як і інші працівники, повинні відпочивати від роботи. Відсутність фіксованого графіка роботи і ненормований робочий день часто призводять до того, що фрілансер працює без вихідних, доробляючи справи, до яких не вдалося дістатися на тижні. Такий підхід до роботи таїть в собі безліч небезпек: накопичується стрес, можна допрацюватися до творчого вигоряння, і, що найгірше, при роботі без вихідних у фрілансера падає продуктивність. В результаті він менше працює і менше заробляє. Так що відпочивати потрібно.
Багато активних фрілансери чекають вихідних з таким же нетерпінням, як і їх офісні колеги. Вони точно так само мріють як слід виспатися, смачно поснідати, ліниво посерфити в інтернеті. Уподобання у кожного свої, але все ж більшість людей на вихідних воліє нічого особливого не робити. Однак фрілансери не можуть дозволити собі такої розкоші. У них не буде планерки в понеділок, де їм скажуть, що потрібно робити. Фрілансери самі планують свій робочий графік, а значить, на початку тижня їх мозок повинен бути досить відпочив, щоб видати чергову порцію креативу. Отже, у вихідні потрібно зробити все можливе для того, щоб забезпечити високу продуктивність в робочі дні. Навряд чи комп`ютерні ігри або спілкування в соцмережах допоможуть фрілансеру бути в тонусі, скоріше навпаки. Найкраще на вихідних займатися такими справами, які дозволять дійсно відпочити, розвантажити мозок і отримати нові враження. Є 6 справ, які повинен робити в неділю (якщо вихідний всього один) кожен фрілансер, який хоче залишатися продуктивним.
ПРОВОДІТЬ ТРОХИ ЧАСУ В САМОТНІСТЬ
Незважаючи на те, що фрілансер і так працює в поодинці, у вихідний день буде дуже корисно побути якийсь час наодинці з собою. Звичайно, в суботу та неділю хочеться провести з сім`єю або з друзями, але все ж варто спробувати побути трохи одному, так як це допомагає зосередитися і оцінити якість своєї роботи, зробленої на тижні. Самотність дозволить поміркувати, очистити розум, підвищити свій творчий потенціал. Можна в спокійній обстановці розподілити майбутні справи за ступенем їх важливості і подумати про те, що можна зробити для збільшення продуктивності.
Дуже важливо, щоб в цей час вас нічого не відволікало, так що краще всього відключити телефон і відійти від комп`ютера. Також потрібно попросити близьких не заважати вам. Поясніть, що ви приєднаєтеся до них пізніше, а поки вам потрібно побути на самоті.
ЗАЙМІТЬСЯ УЛЮБЛЕНИМ СПРАВОЮ
У більшості людей, є якесь хобі - заняття, які дозволяє їм відволіктися від роботи і перезарядити «творчі батарейки». І неважливо, яке у вас захоплення: стрибаєте ви з парашутом, пишете картини, реставріруете старі автомобілі, в свій вихідний день потрібно трохи часу приділити своєму хобі. Багато фрілансери, особливо початківці, так захоплюються роботою, що зовсім забувають про заняття, яке колись їм дуже подобалося. У гонитві за грошима вони забувають, що здатність творити дуже тендітна штука - в один прекрасний день вони допрацюють до творчого вигоряння і взагалі якийсь час не зможуть працювати.
Хобі дозволяє відпочити, випустити пар, отримати заряд творчої наснаги, словом, освіжитися і на час позбутися від давить вантажу робочих проблем. При цьому зовсім необов`язково, щоб хобі було ніяк не пов`язане з роботою. Наприклад, копірайтер в вихідний день може писати розповіді, тому що літературна праця і є його захоплення. А дизайнер і програміст можуть вільний час присвятити роботі над особистими проектами. Головне - не перестаратися в цій справі, інакше впаде продуктивність.
Приділіть час фізичних вправ
У фрілансерів робота сидяча, з цим нічого не поробиш. Протягом робочого тижня далеко не кожна людина має можливість викроїти час для занять спортом. А ось на вихідних час є і його потрібно обов`язково використовувати для того, щоб потренуватися. Фізичні вправи дозволяють відволіктися від роботи і отримати додатковий заряд бадьорості. Однак фізичне навантаження має бути дозованою, не варто сильно перенапружуватися. Інакше в понеділок виявиться, що ви не в змозі працювати, так як відчуваєте себе абсолютно знесиленим.
Відео: ЩО ТИ РОБИШ НЕПРАВИЛЬНО КОЖЕН РАНОК | 5 РАД ВІД Svetlana Alexx
У вихідний день можна покататися на велосипеді, пограти в футбол або баскетбол, сходити в тренажерний зал.
Можна просто зробити довгу прогулянку, головне - це перемкнути ментальний тумблер з режиму «робота» на режим «активний відпочинок».
Поспілкуватися з іншими ЛЮДЬМИ
Відео: DIY: 100 речей, які потрібно зробити влітку | літня напоминалка
Фрілансер працює вдома, один, а це може призвести до соціальної самоізоляції. Так дуже легко потрапити в зону комфорту і перестати спілкуватися з людьми. Тому на вихідних важливо не тільки трохи побути людьми, а й проявити себе в якості активного представника соціуму. У будь-якому місті у вихідні дні обов`язково проходять якісь заходи, так що можна трохи розважитися, відвідавши виставку або ярмарок, сходити на концерт або в кіно або просто погуляти в людних місцях.
Дуже важливо побути серед людей, особливо тих, хто розділяє ваші погляди і захоплення. Це відмінний спосіб зав`язати нові знайомства і розширити коло спілкування. Робота фрілансера наполегливо штовхає його в трясовину самотності - цього потрібно чинити опір цьому і відвідування масових заходів є відмінним засобом проти самоізоляції.
ЗРОБІТЬ СПРАВИ, до яких не доходить РУКИ
Вихідні дні також можна присвятити справах, на які ніяк не вистачало часу на тижні. Головне, щоб ці справи не були пов`язані з основною роботою. Що це за справи? Ну, наприклад, сходити постригтися або зробити манікюр, помити машину або навести порядок на робочому місці. Словом, це повинно бути щось таке, що не можна було зробити на тижні, тому що не дозволяло робочий розклад.
При цьому слід пам`ятати, що у вихідний потрібно відпочивати. Так що потрібно робити тільки те, що відволікає і заважає працювати. Для всього іншого можна викроїти час і в робочі дні.
Складіть ПЛАН НА НАСТУПНУ ТИЖДЕНЬ
Відео: 10 речей, які приносять в будинок бідність і нещастя
У вихідний потрібно обов`язково знайти час для того, щоб скласти план роботи на наступний тиждень. Як правило, досвідчений фрілансер вже має середньостроковий план на місяць або на півроку - в цьому випадку в нього буде потрібно внести незначні корективи. Якщо ж плану немає, то потрібно скласти список справ, які потрібно буде зробити в робочі дні. Причому планувати потрібно не тільки роботу, а й інші справи, наприклад, прибирання будинку або відвідування стоматолога. План допомагає зосередитися на головних справах, розставити пріоритети і таким чином рівномірно розподілити навантаження.
Щоб залишатися продуктивним, потрібно найважливіші справи робити тоді, коли фрілансер відчуває себе бадьорим і повним сил. Отже, в плані такі справи повинні мати найвищий пріоритет. Все інше потрібно планувати за залишковим принципом: такі справи не впливають або майже не впливають на результат. Здача проекту або зустріч із замовником набагато важливіше, ніж заповнення портфоліо або пост в особистому блозі. Зазвичай фрілансер приблизно уявляє, чим він займеться наступного тижня, так що йому лише потрібно впорядкувати свої думки і розставити всі справи за ступенем їх важливості.
ВИСНОВОК
Який би захоплюючою або фінансово вигідною була робота, відпочивати все ж потрібно. І навіть якщо фрілансеру здається, що він зовсім не втомлюється - це не так. Втома і стрес мають властивість накопичуватися, так що краще цього не допускати і обов`язково відпочивати у вихідні дні. Не обов`язково в свій вихідний намагатися виконати всі шість справ, про які йшла мова в цій статті. Завдання фрілансера полягає в тому, щоб набратися сил, на час відволіктися від роботи, отримати нові враження. Все це обов`язково допоможе в роботі: з`являться нові ідеї, частіше буде приходити натхнення і, звичайно, різко підвищиться продуктивність.
