Корисна вправа для невротиків
Відео: Вправи для спини від Шаміля Аляутдінова (лікування грижі)
Уже про все розповіла зі мною моя подруга у відповідь на питання, як перестати чинити дії, які (мені це достеменно відомо) викликані моїм бажанням постраждати і заохотити свою невротичну залежність від певного роду емоцій. Взагалі-то, приборкання невротизма - довгий процес, який, як правило, протікає в кабінеті психолога, але вправу дієве, рекомендую вам його після особистої апробації.
Відео: Вправи від неврозу -66 Випуск-Питання психотерапевта
Отже, якщо ви знаєте за собою звичку страждати і розумієте, що залучаєте тим самим в своє життя різні події, відповідні цієї потреби, потрібно ... дати собі волю і страждати, скільки душі завгодно, але по строго певним приводів. Простий приклад: ви не можете втриматися від періодичних зустрічей чи інших контактів з колишнім, відносини з яким закінчилися для вас стражданнями. Природно, ці зустрічі викликають нові страждання, запускаючи порочне коло. Не потрібно забороняти собі страждати, просто змініть об`єкт страждань.
Найбезпечніше - дивитися мелодрами. Хоча, попереджаю, такий спосіб заміни може привести до
