Закон парето в звичайному житті: острівці щастя
Отже, де і як знайти ці горезвісні 20%, що можуть додати нам щастя? Конкретну техніку ми розглянемо трішки пізніше. А зараз я хочу, щоб ви зрозуміли ВРЮ СУТЬ дії закону.
Відео: США 3707: Правило 80/20 або принцип Парето в нашій і не нашому житті
Можна різко підвищити якість свого життя, якщо вся увага приділяти тим речам, що приносять щастя, а то, що робить вас нещасним, ігнорувати.
У цьому полягає весь секрет. Коли ми концентруємося на тому небагато, що дає великий результат, ми отримуємо все, витрачаючи на це менше зусиль.
У житті кожної людини були моменти щастя. Були вони і у вас. Згадайте, наскільки коротким був цю мить. Але тоді здавалося, що час завмер, а ви відчували абсолютне щастя і блаженство. Таких моментів, на жаль, дуже мало. Найчастіше в нашому житті нічого не відбувається. І навіть на питання: "Як у тебе справи?" Найбільш поширений відповідь: "Нічого особливого. Все по-старому".
Наше завдання - зробити так, що як можна частіше звучав інший відповідь і очі наші частіше світилися від щастя. Ось тепер ми готові перейти власне до самої технології. А для цього, перш за все, треба знайти свої острівці щастя.
Як знайти острівці щастя
острівці щастя - якраз і є ті миті, коли ви були абсолютно щасливі. Як правило, їх в нашому житті мало. Але для початку вам, все-таки, треба провести інвентаризацію свого життя і відшукати все те, що вже у вас було.
Робиться це за вже відомою нам звичкою самоаналізу, який ми проводимо наодинці зі своїм щоденником. Цього разу вам треба добре попорпатися в своїй пам`яті і згадати всі ті моменти, коли ви відчували себе по-справжньому щасливим.
Не поспішайте, робіть все зазначені дії по черзі. Пам`ятайте, що від цього залежить якість вашого майбутнього життя.
- Складіть список всіх своїх острівців щастя. Може бути, вам для цього знадобиться кілька днів. Носіть з собою блокнот, щоб записати спливла в пам`яті подія.
- Згадайте, що передувало цим миттєвостей. І ретельно все запишіть.
- Увага! Тепер найважливіша частина - вам треба знайти те, що є загальним для всіх цих миттєвостей (або для деяких з них). Це може бути:
- якесь особливе місце;
- певні конкретні люди;
- певні ваші дії.
Може бути, у вас були і інші параметри, що об`єднували ваші острівці. Ваше завдання - згадати все!
Як посилити свої 20%
Тільки після того, як у вас буде повна аналітична картина, ви можете приступати до другого етапу використання закону Парето. Тепер наше завдання - знайти, як збільшити час перебування на цих острівцях і зменшити час на те, що, по суті, нічого не дає вам для якості життя.
Продовжуємо працювати з щоденника.
Присвятіть вечір того, щоб написати якомога більше відповідей на питання:
Відео: Правило Парето на практиці
Як я можу збільшити
час перебування на острівцях щастя?
Для тих, хто вже давно читає мій блог, не є одкровенням сила автоматичного письма. А тих, хто ще цього не розуміє, можу тільки відправити на сторінки свого блогу. Поступово істина відкриється перед вами.
Друге питання, над яким слід подумати, звучить так:
Від чого я можу відмовитися
(Що я можу більше не робити),
щоб у мене було більше часу на те,
що приносить мені щастя?
Щоб знайти на нього відповідь, простого автоматичного письма вже буде мало. Можна вчинити простіше - виписати всі свої найбільш часті непродуктивні дії. Найчастіше в цей список потрапляють гри, інтернет, серіали і різні шкідливі звички.
Кожну свою дію треба оцінити з позиції щастя - відчуваєте ви його, коли займаєтеся цією справою. Як не дивно, за даними вчених, мало хто відчуває себе щасливим після перегляду телепрограм. Навпаки, люди навіть говорили, що відчували легке пригнічення. Але якщо для вас телевізор - це щастя, то продовжуйте його дивитися.
Є ще один різновид справ, що краде нашу енергію і щастя. Це справи по грифом ТРЕБА і ПОВИНЕН. Аж надто багато у нас подібних справ. Створюється враження, що ми всі всім повинні.
Подумайте, якщо виконуєте щось тільки з обов`язку і це не приносить вам радості, то яку користь ви несете людям, роблячи так. Яка енергетика передається через ваші почуття і ваші дії? Може бути, цим ви навіть більше шкодите, ніж допомагаєте.
І ось коли у вас будуть готові всі ці списки, ви можете знову включити своє автоматичне письмо, щоб відповісти на третє питання:
Як мені витрачати менше часу на те,
що не приносить мені щастя?
Ось і весь шлях, який дозволить вам значно поліпшити якість свого життя і зробити її більш щасливою. А якщо ви ще скористаєтеся однієї з цих десяти технік, то результати ваші будуть ще потужнішим.
 Найбільшим експертом по закону Парето є Річард Кох. Якщо ви хочете отримати максимально повну інформацію, познайомитеся з його бестселером "Менеджер 80/20. Головний принцип високоефективних людей". Цю книгу Річарда Коха ви можете купити на озон. |
