Для чого людині самоповагу і як його досягти?
Відео: #VertexLive 86. Самоповага - основа досягнення. Усвідомлювати і змінювався
У популярній психології дуже багато говориться про самооцінку, і більшість людей працюють саме з цією характеристикою особистості, забуваючи про самоповагу. Поважати себе необхідно і для того, щоб будувати здорові відносини з оточуючими, і для досягнення успіху в різних сферах життя, і для гармонійного відчуття себе і розвитку особистості. Ступінь самоповаги прямо протилежна потреби у визнанні власних достоїнств і успіхів іншими людьми. Про те, як досягти самоповаги і навіщо це потрібно, ми розповімо вам сьогодні.
Самоповага: поняття та критерії
Повага себе - це внутрішнє відчуття, яке можна розбити на три складові: емоційну (те, які почуття до себе ви відчуваєте), що відчувається компетентність (наскільки успішно ви справляєтеся з важливими сферами життя як їм здається) і самоповагу, яка грунтується на звершення. Людина зі здоровим самоповагою не потребує підтвердження своєї компетентності або захопленням досягненнями з боку інших людей. Він спокійно і впевнено поважає себе, не займається «показовими виступами». Ті, у кого рівень самоповаги низький, навпаки, постійно вимагають схвалення від оточуючих, часто виставляють власні успіхи напоказ, «малюються» перед протилежною статтю. Ось основні критерії, за якими ви дізнаєтеся людини, що поважає себе:
- Він має чіткі переконання і завжди надходить згідно з ними. Людина з нормальним самоповагою не поступатиме принципами на догоду комусь або чомусь.
- Загальної любові і популярності така людина вважає за краще скромність (не плутати з людьми скромними через
- Поважаючий себе людина так само відноситься і до інших: не підвищує голос, не намагається
- У будь-якій ситуації людина зі здоровим самоповагою тримає себе з незмінним гідністю.
Недолік самоповаги може привести до «розмивання» особистості - коли ви намагаєтеся у всьому догоджати людям, прогинаєтеся під них, ваші власні бажання, прагнення і переконання втрачають чіткі межі, і інші люди починають визначати ваше життя. Дуже негативно позначається низький рівень самоповаги в особистих відносинах. Якщо ви не поважаєте себе, то і партнер ставиться до вас відповідно - нехтує вашою думкою, приймає рішення за вас, дозволяє собі
Відео: Не хочу (к / ф "Собаче серце")
Як досягти самоповаги
- Зона недоторканності. Згадайте або продумайте, що є вашим корінням, стрижнем - які переконання і принципи складають ваше внутрішнє ядро? Нехай відтепер це ядро стане недоторканною зоною, тобто, ніякі життєві ситуації або вплив інших людей не можуть їх змінити. Завжди робіть відповідно до тим, у що вірите.
- Поважайте інших людей. Ставитися до оточуючих потрібно з тим же рівнем поваги, який ви хочете придбати для себе. Ніколи не ставте себе вище інших, той, хто бачить в інших людях рівних собі, розвине самоповагу досить швидко. А ті, хто не поважають себе, компенсують це помилковим відчуттям переваги над іншими.
Відео: Ада Конде психологія
Поважайте себе зараз. Не потрібно відкладати зростання самоповаги на той час, коли ви станете багатим, успішним і досягнете цілей. Воно потрібне вам вже зараз, для того щоб досягти бажаних результатів в житті. Не намагайтеся поважати себе за звершення, поважайте себе за намір домагатися всього чесними способами, добре ставитися до інших і діяти у відповідності зі своїми переконаннями.
