Як наші предки підвищували імунітет
Стародавні люди сприймали захворювання як покарання, послане богами - і лікувалися відповідно. Трохи пізніше, з виникненням цивілізації, з`явилися і більш адекватні способи боротьби з напастю. Люди почали використовувати навколишню природу собі на користь, досвідченим шляхом з`ясовуючи, які трави зможуть допомогти при нещасному випадку. Стародавні мислителі Китаю, Індії та Греції писали докладні трактати, присвячені медицині і особливо докладно описували засоби, що сприяють профілактиці захворювань. Навіть зараз деякі практикують саме ті методи зміцнення здоров`я, які залишили нам предки.
Ось, наприклад, кілька найбільш цікавих способів підвищення імунітету, що практикувалися по всьому світу.
Європа
Історія Європи більше схожа на медичний довідник: чума, епідемії холери та інших хвороб викошували населення цілих міст. Більше інших хвороб були схильні до воїни-хрестоносці, здоров`я яких ускладнювався тяготами похідного життя. У той час поширився напій на основі листя і квіток бораго: хрестоносці пили його, рятуючись від цинги і насичуючи організм вітамінами.
Давній Китай
Китайська медицина існує довше, ніж деякі цивілізації. Саме тут були придумані методи, якими ми, іноді, лікуємося досі. Рослина гібіскус згадується в багатьох старих китайських трактах. Пелюстки гибискуса заварювали в чай, і пили в якості профілактики проти багатьох захворювань.
Відео: Як танцювали наші предки
Єгипет і Рим
Всупереч поширеному міфу, рабів в стародавньому Єгипті дуже цінували - просто тому, що ті були досить дороги. Щоб раби прослужили довше, в раціон будівельника пірамід в обов`язковому порядку включався часник. Він підтримував фізичну силу і охороняв від багатьох хвороб, в тому числі, і від раку. Приблизно тим же керувалися і римські полководці: кожен солдат дійсної служби був зобов`язаний щодня з`їдати зубчик часнику, який допомагав організму справитися з труднощами військової служби.
Стародавня Греція
Стародавні греки не дарма називали оливкова олія «рідким золотом», використовували його в якості валюти і додавали його практично в усі страви. Крім вітамін груп А, D, Е і К, оливкова олія містить різні феноли, сповільнюють процес старіння і зміцнюють імунітет.
Відео: Як лікувалися наші предки
Стародавня Русь
На Русі медицина була розвинена досить добре. Лікарі прекрасно розуміли взаємозв`язок між їжею і станом людини. Самописние медичні довідники містили докладні керівництва, які веліли восени і навесні вживати більшу кількість свіжих овочів, ніж в інший час. Наші предки використовували для підтримки імунітету мед і свиняче сало, а лікарі вміли не тільки шукати цілющі трави, а й застосовувати їх правильно. У XV столітті арсенал лікарів поповнився шафраном, імбиром і корицею - відомості про них привіз купець-мандрівник Афанасій Нікітін.
стародавня Індія
У древній індійській медицині Аюрведе існував цілий розділ, присвячений вивченню імунітету - Вяадхіксаматва. В основу його лягла йога, яка на Сході, здається, вважається панацеєю від усіх бід, і своєрідна дієта, що включає в себе рис, воду і топлене масло. Для профілактики простудних захворювань застосовували рослина ехіноцеі.
доколумбової Америки
Тропічна Америка - батьківщина пекучого червоного перцю або перцю чилі. Корінні жителі споживали його у величезних кількостях, а часто використовували ще й як бойового отруйної кошти. Вся справа в речовині капсаїцин, який придає перцю пекучість, саме завдяки йому індіанці простудними захворюваннями страждали вкрай рідко.
стародавні араби
У стародавні часи плодам фінікової пальми приписувалися дивовижні властивості. Нібито людина могла жити без їжі протягом декількох років, харчуючись лише фініками і запиваючи їх водою. Скільки в цьому правди - невідомо, але фініки були і є одним з кращих джерел потрібних організму солей, вітамінів і мінералів. У їжу використовувалися не тільки плоди, а й листя, кісточки і навіть стовбур пальми.
