Як вимірювати особистісне зростання?
Відео: Як виміряти особистісне зростання?
Сьогодні тільки ледачий не займається саморозвитком, більшість людей в тій чи іншій мірі знайшли місце для особистісного зростання і вдосконалення у своєму житті. Відвідуючи різноманітні тренінги, вивчаючи книги про особистісному розвитку, застосовуючи нові практики і вирішуючи власні проблеми, людина, безумовно, піднімається на новий щабель особистісного зростання, але як визначається рівень цього самого зростання? Чи однакові ці ступені для всіх або індивідуальні? Як, зрештою, визначити для самого себе параметри особистісного зростання, якщо ви хочете відстежувати свій розвиток? Про це ми і поговоримо сьогодні.
Якщо на курсах ліплення з глини, наприклад, дуже легко зрозуміти успішний ти чи ні - спочатку не виходить нічого, потім дещо, і поступово ти починаєш створювати шедеври - то процес особистісного зростання настільки багатогранний, що визначити критерії успішності в ньому вкрай важко , особливо, якщо врахувати суб`єктивність питання. І все ж, існує кілька методик оцінки особистісного зростання, запропонованих різними авторами.
варіант перший
Відповідно до даної концепції, вирішення однієї проблеми (наприклад,
Відео: Як прискорити особистісний ріст і як змінити себе на краще? Ковальов З У
- Розкриття потенціалу особистості.
- Уміння застосувати отримані знання на практиці.
- Закріплення навичок, що дозволяють успішно вирішувати життєві завдання.
Виходячи з цих критеріїв, ознакою особистісного зростання є не вміння застосувати конкретний навик в вузько визначене області, а більш широке застосування ефективних механізмів для вирішення різноманітних життєвих завдань і ситуацій. Узагальнюючи, ознакою розвитку особистості виступає вміння застосовувати отримані в ході саморозвитку знання до різних областей свого життя.
варіант другий
Тут автор пропонує оцінювати рівень особистісного зростання конкретними цілями і конкретними результатами, які можуть бути піддані обліку. Ставлячи собі завдання з певними часовими рамками (хай не жорсткими, але все ж рамками), ви отримуєте можливість відстежувати свій розвиток. Приклад таких цілей: за два роки вивчити нову мова- освоїти скалолазаніе- закінчити курси публічних виступів. Хоча такий підхід і дозволяє оцінювати свою успішність в досягненні цілей, залишаються неврахованими такі погано піддаються систематизації критерії як відносини з людьми, внутрішнє відчуття себе, духовність і т.д.
Відео: Наталія Грейс Психотренінги для особистісного зростання і бізнесу Частина 1
варіант третій
Цей підхід як раз бере в розрахунок тонкі критерії розуму і душі, пропонуючи оцінювати особистісний ріст людини за внутрішніми і зовнішніми критеріями розвитку. До перших відносяться цілісність особистості, розуміння і прийняття себе, відкритість і динамічність. До других - прийняття і розуміння інших людей, рівень соціалізації та адаптивності. Очевидний мінус даного методу вимірювання особистісного зростання в тому, що мало хто здатний об`єктивно оцінити себе за заданими критеріями, а, значить, знадобиться допомога психолога для оцінки вашого рівня розвитку.
Відео: Особистісний ріст для жінок
І ще один
На мій погляд, жоден з наведених методів не є вичерпним і універсальним, тому я пропоную свій - можливо, ви знайдете його корисним для себе. Оскільки все пізнається в порівнянні, то для оцінки особистісного зростання потрібна точка відліку - нехай це буде сьогоднішній день. Складіть таблицю, в якій необхідно детально оцінити стан різних областей вашої особистості і життя. Як оціночної шкали можна використовувати трьох або п`яти-бальну систему. наприклад:
Через півроку ви можете провести повторну оцінку особистісного зростання і порівняти результати. У перший стовпець слід включити всі критерії, важливі саме для вас, тому що жоден підручник з психології не може знати, яким параметрам розвитку особистості ви надаєте більше значення.
