Концентрація і медитація по ошо
Відео: Ошо.Тантра, Третє око
Ошо сприймав медитацію як потік, як повне злиття зі світом. Особливо завзято він виступав проти того, щоб людину вчили концентрації, стверджуючи, що концентрація і медитація не мають нічого спільного.
Відео: Медитація ОШО Скажи Так
Більш того, він вважав прагнення освоїти концентрацію для того, щоб навчитися медитувати, - найбільшою дурістю, яку може зробити учень. Хоча концентрація і є одним з найбільш улюблених прийомів багатьох вчителів.
Для чого концентрація
Коли людина намагається сконцентруватися, всередині нього починається боротьба між думками, що постійно перескакують з одного на інше, і наполегливим бажанням зосередитися на чомусь одному. Але по Ошо істинної медитативний процес якраз вимагає того, щоб розум був живим.
Ошо вважав, що блукання думок означає, що у людини є до чого-то-то інтерес і його розум намагається знайти відповідь на якесь питання. Медитативний процес якраз передбачає усвідомлення думок і почуттів без їх оцінки. Медитація по Ошо - це сприйняття життя як єдине ціле. Тому у людини є одна задача - відсторонитися і спокійно спостерігати за своїм розумом.
А далі слід розвивати вміння піднятися над спостереженням за своїми думками і рухатися разом з ними. Ось тоді до людини приходить усвідомлення цілісності Миру.
Відео: Медитація ОШО Живи на тисячу відсотків
Що таке медитація
Медитація - це процес поглибленого розчинення в чому-небудь. Якщо ви цілу годину зосереджено й уважно читаєте книгу, то ви медитуєте. Але якщо ви тільки прокрутити сторінки, мигцем переглядаючи текст і витягуючи з нього деякі думки, то це вже інший стан.
У медитативному стані розум повністю поглинений тим, з чим йде робота, чоловік зібраний і уважний, охоплює все відразу і як єдине ціле, не виділяючи окремі частини.
"Медитація - одне з найбільших мистецтв в житті, може бути, саме велике, і людина не може навчитися медитувати від кого б то не було".
Відео: Медитація Ошо Життя складається зі звичайних дрібниць
Якщо людина постійно стежить за собою, уважно ставиться навіть до того, як він робить найпростіше: їсть, говорить, гуляє, малює, займається спортом, якщо він усвідомлює все це в собі, то все це і є медітівний процес. Медитувати можна, прибираючи будинок, гуляючи в лісі, сидячи в автобусі, слухаючи спів птахів або дивлячись на своє дитини або коханої.
Чому ж Вчителі радять новачкам починати з концентрації? У такому підході теж є раціональне зерно. Концентрація, немов стріла, допомагає зосередити СЕБЕ в одній точці. Тому, якщо важко розчинятися, то цілком можна починати з освоєння практики концентрації.
А навчаючись правильно медитувати, можна поступово розширити свою свідомість і вийти на більш високі рівні буття. Хоча сам Ошо пропонував йти по шляху Споглядання. Саме Споглядання дозволяє свідомо злитися з нескінченним. Споглядаючи, ми стаємо єдині з ним.
