Уміння концентруватися необхідно кожному
Відео: 12 способів як зосередитися на роботі, навчанні Уміння краще зосереджуватися
Отже, без концентрації в будь-якій справі у вас НІЧОГО не вийде. Будь-який шлях починається з мрії. Звичайно, добре знати, що хотілося б мати. але побачити шлях якраз дозволить концентрація. Вона покаже ті ключові проблеми і завдання, які вам необхідно вирішити насамперед.
Відео: Переваги високого рівня концентрації уваги
До того ж концентрація додасть сили і впевненості для того, щоб досягти поставленої мети. Вона ж вам допоможе точно слідувати до цієї мети, визначати свої пріоритети, і, врешті-решт, додасть мужність, щоб сказати немає всього іншого, що є не головним.
Уміння концентруватися змінить все ваше мислення. Ви почнете мислити не проблема, а шукати можливості.
Нарешті, якщо ви сконцентровані, то вас наповнює невичерпний потік внутрішньої енергії. Адже енергія, як правило, з`являється тоді, коли вона потрібна. Саме тому люди, які твердо знають, чого вони хочуть, мають високий життєвий тонус.
Ті, хто займається різними практиками, знає, що вправи по концентрації розуму активізують роботу головного мозку. При цьому людина знаходить душевну рівновагу і, як наслідок, радість і внутрішній спокій. А в такому стані багатьох важкі моменти життя вирішуються як би самі собою.
Відео: Навіщо Ментальна арифметика кожній дитині?
Як правильно
концентруватися
Уміння концентруватися - той же навик, який розвивається поступово за допомогою різних технік, в тому числі і медитації. При цьому є спільні важливі умови, які можуть полегшити вам процес оволодіння цим важливим навиком.
Відео: вправу на концентрацію уваги
Концентруватися треба ТІЛЬКИ на позитивному, на тому, що вам приносить радість, на свої успіхи. інакше Закон тяжіння підкине вам сюрприз.- Щоб сильніше зосередитися, створюйте собі особливі умови. Прекрасно про це дбав Уолт Дісней, який в офісі влаштував особливі кімнати для ефективної роботи. Сама обстановка повинна полегшувати вам концентрацію.
- Концентруватися слід без напруги, в спокійному руслі, розслабившись. Це природний процес. Не потрібні особливі зусилля, щоб зосередитися, якщо для вас привабливий об`єкт концентрації. Тому так важливо вибирати те, що вам щиро подобається.
- Якщо ваші думки починають вислизати, ВІДРАЗУ Ж слід їх повернути назад. Так ви будете тренувати своє мислення і волю. Вміти зосереджуватися - це мистецтво віддалятися від сторонніх образів, звуків, запахів, усунення сторонніх думок і посилення уваги на чомусь одному.
Т.ч. концентрація дозволяє зібрати всі думки воєдино, направляти всю енергію в потрібному напрямку і заточити розум на досягнення мети.
Щоб стати успішним, ви повинні зосередити всю свою увагу тільки на успіх. Щоб стати благополучним, концентруйтеся на багатстві. Хочете теплих відносин, думайте про їх розвиток. Концентрація дозволить вам перейти до дії і дійсно досягти бажаного.
