Тренування почуття правильності в скелелазінні
Як визначити - вам важко тому що траса важка або ви щось робите неправильно !? Пролазячи трасу, ви готові зробити подвиг. Тобто чим важче вам було, тим більше ви герой.
Але це не завжди так.
Початківці скелелази дуже рідко можуть визначити, чи все правильно зроблено в технічному плані, наскільки оптимальні були руху і не компенсували ми неправильну техніку фізичною силою і мужністю.
Як виробити в собі почуття правильності рухів. ЛАЗу трасу кілька разів. При пролезания траси перший раз постарайтеся запам`ятати ваші відчуття.
При наступних пролезания організм буде оптимізувати руху, і ваші відчуття будуть вже іншими. Саме різниця у відчуттях для вас і важлива !!!!
Чим більше ви виконуєте цю вправу, тим менше різниця, тим коротше шлях до оптимізації, тим правильніше ви все робите з першого разу і відчуваєте це.
